Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[ISIS]

70

 

[Numbisa]

Korosho ni moja ya vyakula vyenye madini ya kutosha ya zinki. Mhimu ni utambuwe kuwa miili yetu haijaundwa kuwa inahifadhi madini ya zink kila siku, hivyo unahitaji kuwa unatumia vyakula hivi siku zote kwa matokeo mazuri zaidi.

Kula kiganja kimoja cha mkono wako cha korosho kila siku na hutakawia kuona akili yako inapata utulivu unaohitajika.

 

[Linamo]

999

 

[Otorong'ong'o]

Nimewamiss

Hinishindi. .Nimeku-miss balaa

 

[sawee225]

08:34

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Linamo]

1010

 

[Baby Doll]

Thank you for 10k

 

[Numbisa]

19. MBEGU ZA MABOGA

Msongo wa mawazo au stress kama mlivyozoea wengi ni tatizo linaloendelea kuwasumbua watu wengi miaka ya sasa. Mbaya zaidi wengi huwa hawaelewi nini madhara ya msongo wa mawazo kiafya.

 

[Bob12]

True

Good morning Queen

 

[Baby Doll]

Thank you for 10k

 

[Linamo]

1111

 

[Numbisa]

Yaani stress au msongo wa mawazo unaweza kukuletea magonjwa mengine mwilini zaidi ya 50, hivyo utaona ni jinsi gani ilivyo mhimu kwako kuweka chini stress zako na uendelee na maisha kwani kuendelea kuwa na stress ni hatari zaidi kwa afya yako.

 

[Baby Doll]

Thank you for 10k

 

[Baby Doll]

Thank you for 10k

 

[Numbisa]

Moja ya sababu kuu ya watu wengi kuwa na stress ni usawa usio sawa wa homoni zao (hormonal imbalance).

Hivyo kama una tatizo la homoni kwenye mwili hebu weka mazoea ya kutafuna mbegu za maboga kila siku na hutakawia kuona tofauti. Mbegu za maboga zina kimeng’enya mhimu sana kwa kutuliza mawazo kiitwacho ‘tryptophan’ na asidi amino zingine mhimu zinazohusika kutengenezwa kwa homoni nyingine ijulikanayo kama ‘serotonin’.

 

[Linamo]

Hinishindi. .Nimeku-miss balaa

[emoji120]

 

[Baby Doll]

Thank you for 10k

 

[ISIS]

Good morning Queen

Good morning my dear

 

[Numbisa]

Kama ulikuwa hujuwi ni kuwa serotonin ni homoni inayohusika na kazi mhimu sana ya kurekebisha matendo ya kitabia na kutoa matokeo chanya kwa mambo yanayohusu usingizi, hali ya mawazo kwa ujumla na mambo yanayohusu njaa.

 

[Linamo]

1212