Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[ISIS]

11:18
AMUN RA

 

[DMCT]

View attachment 572241

View attachment 572241

hatareeeeee ni usiguseee

 

[myoyambendi]

11:18

 

[ISIS]

222

 

[moudgulf]

44

Namba zisomeke, hakuna namna

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[myoyambendi]

likes

 

[ISIS]

222

 

[ISIS]

333

 

[DMCT]

nimewaza sana mkuu

 

[ISIS]

333

 

[ISIS]

444

 

[andjul]

Kwema ndugu yangu?

Namshukuru Mungu hali inaimarika vizuri,sijui huko kama umewasiliana nao? Ahsante kwa upendo.

 

[moudgulf]

KULALA
Kwa wastani mtu mzima katika hali ya kawaida anatakiwa alale kwa muda wa saa 6 hadi 8.Unapolala Usingizi ndio wakati ubongo unafanyakazi yake vizuri ya kuhifadhi kumbukumbu.Epuka kulala mara tu baada ya kula chakula.Ni vizuri unapolala kulalia ubavu wa kulia au chali.Hakikisha unalala sehemu safi.Uwe na nguo maalum ya kulalia zisizozakubana.Ni vizuri kusafisha mwili(kuoga) na kinywa(kupiga mswaki) kabla ya kulala.

Habari yako bi numbisa

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[ISIS]

444

 

[ISIS]

555

 

[ISIS]

666

 

[Rutashubanyuma]

N151

 

[ISIS]

666

 

[Rutashubanyuma]

N152

 

[ISIS]

777