Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

Endelea kumwagilia kila siku asubuhi na jioni hadi mbegu zitakapoota. Mbegu huota baada ya siku tatu mpaka tano na baada ya kuota ondoanyasi. Kuotesha Miche Kwenye Kitalu Kutayarisha Kitalu: Sehemu itakayooteshwa mbegu inatakiwa iwe laini na yenye rutuba ya kutosha. Hivyo baada ya kulima lainisha udongo kwa kupigapiga mabonge makubwa.
 
Kisha tengeneza tuta lenye upana wa mita moja na urefu wowote. Weka mbolea za asili zilizooza vizuri kiasi cha debe moja au mbili katika kila eneo la mita mraba moja. Changanya mbolea hii na udongo vizuri, kisha sia mbegu zilizochanganywa na mchanga kwenye mistari yenye nafasi ya sentimita 10 hadi 15.
 
Baada ya kusia, funika mbegu kwa kiasi kidogo cha udongo au mbolea laini za asili. Weka matandazo na mwagilia maji. Endelea kumwagilia kila siku asubuhi na jioni mpaka mbegu zitakapoota. Baada ya siku 4 mpaka 6 ondoa matandazo na endelea kumwagilia maji.
 
Katika vitu ambavyo vinawasumbua watu wengi wa maisha ya chini, kati na juu ni kuwa na tumbo kubwa yani kitambi ama kifriza kama wengi wanavyopenda kukiita.

Watu wengi hususani wanaume wamekua wakiongoza kwa kuwa na vitambi ambavyo husababishwa na aina ya vyakula vyenye sukari na mafuta mengi, ambavyo watu wengi huvipendelea kula mara kwa mara, kama ice cream, mikate, keki, chipsi, soseji, nyama, mayai na vyakula vingine vyenye lehemu na carbon kwa wingi.
 
Madaktari na wanasayansi wa afya ya binadamu wametoa njia mbadala na rahisi ya kupunguza tumbo na kuondoa kitambi ambacho ni mafuta yaliyojijaza kwenye sehemu ya misuli ya tumbo, njia hiyo bora, nyepesi, rahisi na isiyo na gharama ni ya unywaji wa maji kwa wingi kila siku.
 
Mwanadamu anatakiwa kwa uchache sana anywe lita tano za maji kwa siku, lakini kiwango ambacho ni kizuri na kinachohitajika ni lita saba, maji haya hutumika mwilini katika mifumo tofauti ya ufanyaji kazi wa mwili kama katika kumeng’enya chakula, kuweka ngozi kuwa laini na nyororo, kupunguza uzito na kuondoa mafuta mwilini, lakini pia kupunguza na kuondoa sumu mwilini, Lakini pia maji husaidia kuuweka mwili katika hali ya uchangamfu na wanasaikolojia wamesema maji husaidia kupunguza msongo wa mawazo na humsaidia mtu kutokua na hasira ovyo bila sababu.
 
Dr. Mehmet Oz kutoka hospitali ya Presbyterian nchini Marekani anafafanua na kukazia zaidi juu ya suala la unywaji wa maji na umuhimu wake kwa binadamu.“mahitaji ya maji yanatofautiana kati ya mtu na mtu. Mambo kama jinsia, hali ya hewa, kiwango cha joto la mwili, ushiriki wa mazoezi, aina ya kazi, umri na aina yam lo unaokula ni mambo yanayotakiwa kuzingatiwa”.
 
Katika hali iliyozoeleka ni hali ya kawaida kwa binadamu kuwa kiongozi katika nyanja mbalimbali za kimaisha iwe kisiasa, kijamii, kidini, kiuchumi na Nyanja zinginezo.

Lakini imekua tofauti sana katika sekta ya siasa na uongozi ambapo baadhi miji au majimbo katika nchi Fulani zimewachagua wanyama kuwa viongozi wao wa kisiasa

Wafuatao ni wanyama ambao wamewahi kuongoza miji mbalimbali kama Meya ambao walichaguliwa na kushinda kwa kishindo kikubwa.
 
jakitoo said:
Kwema kabisa shem.... kudeku ndo nn [emoji134]
Click to expand...
[emoji16][emoji16][emoji3][emoji16][emoji3][emoji16][emoji3][emoji16][emoji3][emoji16][emoji3][emoji16][emoji3][emoji3][emoji16][emoji3][emoji3][emoji16][emoji16][emoji3][emoji3][emoji3][emoji16][emoji16][emoji16][emoji3][emoji23] muulize Tu vizuri hakuna namna

CantstopwontStop
 
You must log in or register to reply here.
Menu
Log in
Register
Cookies are required to use this site. You must accept them to continue using the site. Learn more…