Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

Hat-trick ya Alvaro Morata imeisaidia Chelsea kuicharaza Stoke City na kuongeza rekodi ya ushindi wao msimu huu.
Kikosi cha Antonio Conte kilichukua uongozi baada ya dakika mbili pekee, huku Morata akionyesha umahiri wake kwa kufunga krosi ya Cesar Azpilicueta na kumwacha kipa Jack Butland bila jibu.

 

[Numbisa]

Stoke iliizawadi Chelsea bao la pili wakati nahodha Darren Fletcher aliyempatia pasi mbaya kipa kabla ya Pedro kuingilia kati na kucheka na wavu.
Mshambuliaji Alvaro Morata alifunga bao la tatu baada ya kutamba na mipira akiwa amesalia na nusu ya uwanja kabla ya kuongeza bao lake la tatu na la nne maguu sita ndani ya eneo hatari.
Ilikuwa mchezo mzuri kwa Chelsea ambao walifunga mashambulio yao yote.

 

[Numbisa]

Wakati huohuo viongozi wa ligi Manchester City walilazimika kusubiri kabla ya kuwashinda nguvu Crystal Palace ambao hadi kufikia sasa hawajapata bao ama alama hata moja tangu msimu wa soka uanze.
City walikuwa mbele lakini sasa wanawaongoza majirani zao Manchester United kwa wingi wa mabao baada ya kuendeleza mwanzo mzuri msimu huu ambao umewafanya kufunga mabao 20 katika mechi nne zilizopita.

 

[Numbisa]

Walilazimika kusubiri hadi mwisho wa kindi cha kwanza kupata bao la kwanza dhidi ya kikosi cha Palace kilichoimarika, lakini The Eagles walipoteza mwelekeo baada ya kipindi cha kwanza huku City wakiinyeshea mvua ya mabao.

 

[Numbisa]

Leroy Sane alifunga bao la kwanza kufuatia pasi nzuri ya David Silva.
Raheem Sterling alifunga mabao mawili, Aguero akafunga bao la nne kabla ya Fabian Delph kufunga bao la tano.
Katika mechi kati ya Tottenham na West Ham, Harry Kane aliiweka mbele Tottenham na kuoongoza bao la pili naye Ericksen akafunga bao la tatu.

 

[Numbisa]

Leroy Sane alifunga bao la kwanza kufuatia pasi nzuri ya David Silva.
Raheem Sterling alifunga mabao mawili, Aguero akafunga bao la nne kabla ya Fabian Delph kufunga bao la tano.
Katika mechi kati ya Tottenham na West Ham, Harry Kane aliiweka mbele Tottenham na kuoongoza bao la pili naye Ericksen akafunga bao la tatu.

 

[Numbisa]

UMUHIMU WA BAADHI YA MATUNDA KWA MWILI WA BINADAMU APPLE (Tufaha) • Dawa nzuri ya ugonjwa wa moyo • Hushusha kolestro • Hushusha shinikizo la damu • Huimarisha kiwango cha sukari katika damu • Huongeza hamu ya kula • Linakemikali yenye uwezo wa kuzuia saratani • Juisi yake inaua virusi vinavyoambukiza magonjwa

 

[Numbisa]

BANANA (NDIZI MBIVU) • Huzuia na kutibu vidonda vya tumbo • Hushusha kolestrol katika damu BEANS (MAHARAGE YA AINA ZOTE) • Hupunguza aina mbaya ya mafuta mwilini • Hudhibiti kemikali mbaya za saratani • Hudhibiti kiwango cha sukari kwenye damu • Hushusha shinikizo la damu • Hurekebisha mwenendo wa utumbo mkubwa • Huzuia na kutibu ukosefu wa choo • Huzuia kutokwa damu kwenye haja kubwa (haemorrhoids) na matatizo mengine ya tumbo

 

[Numbisa]

CABBAGE (KABICHI) • Hupunguza hatari ya kupata saratani, hasa ya utumbo • Huzuia na kutibu vidonda vya tumbo (hasa juisi yake) • Huchangamsha mfumo wa kinga ya mwili • Huua bakteria na virusi mwilini • Huharakisha ukuaji wa mwili

 

[Numbisa]

CARROT (KAROTI) • Inaaminika kuzuia saratani, hasa zitokanazo na uvutaji sigara, ikiwemo saratani ya mapafu. • Hushusha kolestro katika damu • Huzuia ukosefu wa choo (Constipation)

 

[Numbisa]

COFFEE (KAHAWA) • Kahawa si kinywaji cha mtu kupendasana kutumia, lakini kinapotumiwa kwa kiasi kidogo na kwa tahadhari, kina faida zake: • Huboresha utendaji kazi wa ubongo • Hutoa ahueni kwa wagonjwa wa asma (asthma) • Hutoa ahueni kwa wenye homa • Huongeza nishati ya mwili • Huzuia meno kuoza • Ina kemikali ambayo huzuia saratani kwa wanyama • Hutoa uchangamfu

 

[Numbisa]

CORN (NAFAKA- MAHINDI, MCHELE, N.K) • Zina aina fulani ya kemikali ambazo huzuia saratani • Hupunguza hatari ya kupatwa na aina fulani za saratani, magonjwa ya moyo na kuoza kwa meno • Mafuta yake hushusha kolestro mbaya mwilini

 

[Numbisa]

CORN (NAFAKA- MAHINDI, MCHELE, N.K) • Zina aina fulani ya kemikali ambazo huzuia saratani • Hupunguza hatari ya kupatwa na aina fulani za saratani, magonjwa ya moyo na kuoza kwa meno • Mafuta yake hushusha kolestro mbaya mwilini

 

[Numbisa]

Baadhi ya watu wamekuwa wanachukulia kirahisi ulaji wa matunda, lakini unapaswa kujua kwamba matunda ni muhimu kwa afya zetu kwani yanatukinga na magonjwa mbali mbali na pia hutengeneza muonekano mzuri wa ngozi ya miili yetu.

 

[Numbisa]

UMUHIMU WA BAADHI YA MATUNDA KWA MWILI WA BINADAMU
APPLE (Tufaha)
• Dawa nzuri ya ugonjwa wa moyo
• Hushusha kolestro
• Hushusha shinikizo la damu
• Huimarisha kiwango cha sukari katika damu
• Huongeza hamu ya kula
• Linakemikali yenye uwezo wa kuzuia saratani
• Juisi yake inaua virusi vinavyoambukiza magonjwa

 

[myoyambendi]

05:50

 

[Numbisa]

BANANA (NDIZI MBIVU)
• Huzuia na kutibu vidonda vya tumbo
• Hushusha kolestrol katika damu
BEANS (MAHARAGE YA AINA ZOTE)
• Hupunguza aina mbaya ya mafuta mwilini
• Hudhibiti kemikali mbaya za saratani
• Hudhibiti kiwango cha sukari kwenye damu
• Hushusha shinikizo la damu
• Hurekebisha mwenendo wa utumbo mkubwa
• Huzuia na kutibu ukosefu wa choo
• Huzuia kutokwa damu kwenye haja kubwa (haemorrhoids) na matatizo mengine ya tumbo

 

[Numbisa]

CABBAGE (KABICHI) • Hupunguza hatari ya kupata saratani, hasa ya utumbo • Huzuia na kutibu vidonda vya tumbo (hasa juisi yake) • Huchangamsha mfumo wa kinga ya mwili • Huua bakteria na virusi mwilini • Huharakisha ukuaji wa mwili

 

[myoyambendi]

Kila la heri siku ya leo

 

[myoyambendi]

Likes