Unapaswa kufuata tips hizi kuwa na kibofu cha mkojo na afya:
Kiasi ya kila siku ya maji lazima kutoka lita 1.5, hadi 8 vikombe vya maji kama daktari wako hana kupendekeza kitu kinyume.
Upungufu pombe na ulaji caffeine kama hii ni mbaya kwa kibofu cha mkojo wako. Sana kahawa, cola au chai pia kuwadhuru. Kama bado kuna hamu, kisha kuchagua maji ya kunywa na chini ya caffeine ndani yake, kwa mfano, kahawa papo, kwa sababu brewed kahawa inaweza kuwa pia nguvu na hivyo hatari, kuharibu afya yako kibofu cha mkojo na kusababisha matatizo ya kibofu cha mkojo.