Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

Inakadiriwa kwamba wote tuna mawazo 60,000-70,000 kila siku- na mengi yao ni negative.

 

[Numbisa]

Inatisha, nashindwa kuelewa ni nini cha kufanya, sitapata upendo. Sistahili kuwa na furaha. Hapana siwezi.

 

[Numbisa]

Lakini sio tu mawazo yanayoathiri. Kama utaachwa bila changamoto, mawazo yanazalisha imani, ambayo hutengeneza tabia. Mawazo hasi kama ya kusema sitakuwa na furaha yana athari na yanatishia njia ya kufanya ukae kwa furaha, utakuwa huna furaha. Lakini tunaweza kukataa mawazo hayo hasi.

 

[Numbisa]

Kama tukigeuka na kuangalia hayo mawazo , tunaweza kuyasimamisha na kuyaondoa kabisa ndani yetu yasiwe na nguvu . kuna njia saba za kujiuliza ndani ya mawazo yetu , kila moja kushambulia lingine kutoka kwenye kona ya maana kichwani.

 

[Numbisa]

Muda mwingine yanapokuja kukushambulia mipango yako na ujasiri wako , uliza haya maswali 7 kuyang’oa.

 

[Numbisa]

1.Anasema Nani?

Wakati wowote mawazo hasi yanapoingia kichwani mwako, uliza ‘’nani anasema?’’ Maswali haya huyafunua na kuweka wazi mawazo hasi kabisa ni kitu gani: mashaka ni kwamba unaweza kusumbua maisha yako na kuharibu akili yako na ustawi.

 

[Numbisa]

2.Nimemsikia Mtu Akisema Wazo Hili Kabla?

Uko tayari kwa ufunuo? Wazo lako linaweza lisiwe lako! Kwa hio sauti nyingi ndani ya vichwa vyetu ni mwangwi wa watu wa ulimwenguni, zinarudia kwetu. Tunasikiliza kwa wazazi, mume au mke, bosi wanavyosema negative things , na tunayachukua kama vile ni ya kwetu. Kama hii ndio kesi yenyewe, acha yaende zake.

 

[Numbisa]

3.Nalipenda Hili Wazo?

Endelea kujiuliza,’’ hili wazo linahusika au linanisihi? Lina uwezo wa kuniletea furaha?kama hapana, halafu jiulize kwa nini unafikiria hivyo. Ya kale yalisema, ‘’ kama hupendi unachokisikia, hauhitaji kusikiliza’’ ni sawa na mawazo hasi tu.

 

[Numbisa]

3.Nalipenda Hili Wazo?

Endelea kujiuliza,’’ hili wazo linahusika au linanisihi? Lina uwezo wa kuniletea furaha?kama hapana, halafu jiulize kwa nini unafikiria hivyo. Ya kale yalisema, ‘’ kama hupendi unachokisikia, hauhitaji kusikiliza’’ ni sawa na mawazo hasi tu.

 

[Numbisa]

5.Wazo Hili Linanifanyia Kazi?

Wazo hili linatumika au linazaa kitu kwangu?Kwa swali hili unaweza kuangalia linasaidia au halisaidii hamu ya malengo yangu.’’ Sitakuwa na nguvu ‘’ halitafanya kitu chochote.

 

[Numbisa]

6.Niko Katika Kulithibiti Hili Wazo?

Wazo hili lina aina yoyote ya kushika au nguvu ndani yako? Au unalithibiti? Kama sio, jiulize kwa nini umeacha wazo liwe na nguvu ya kukuthibiti wewe.

 

[Numbisa]

Kumbuka , wewe ni kamanda wa mawazo yako, sio njia zingine mbadala. Wewe ndio wakili na hakimu.

 

[Numbisa]

7.Nahitaji Kutunza Hili Wazo Au Kuliacha Liondoke Zake?

Hili ni swali la kushangaza, kama linavyoonekana kustahili kwa wazo linavyohusu, kwa swali hili , utapata kujua kuwa unataka kuwa nalo kwa sababu lina kusudi ndani yake na linaleta ustawi. Kama halikufanyii kitu kizuri , acha liondoke zake.

 

[Numbisa]

Kama utakuwa unajiuliza haya maswali kila siku , ni nyenzo yenye nguvu. Kama utafanya iwe ni tabia ya kila siku, kama vile kusafisha meno kila siku, utapata mambo hayo haraka na kubadilisha ndani ya kichwa chako.

 

[Numbisa]

Uko katika njia ya kuondoa wazo hasi linalokushusha chini taratibu . na pia unaweza uakapata maswali utakayoyapenda , na utayarudisha kama vile unavyorudi kwa rafiki mzuri au unayemwamini siku zote.

 

[Numbisa]

Kataa mawazo mabaya yote kwa kuwa yako ndani yako, kubali mawazo mazuri tu ndani yako ili uwe mwenye furaha siku zote.

 

[Midekoo]

[emoji4] [emoji4] [emoji4]

 

[Midekoo]

Eat more likes

 

[Numbisa]

Simba jike watatu na watoto wao wanane wamekutwa wamekufa kutokana na kinachoshukiwa kuwa sumu.
Wanyama hao wamekutwa kwenye hifadhi ya Taifa ya Queen Elizabeth kusini magharibi mwa Kampala
Mamlaka ya hifadhi ya Uganda, imesema kuwa simba hao wanashukiwa kuwa walililishwa nyama yenye sumu.
Uchunguzi kuhusu tukio hilo umeanza

 

[Numbisa]

Msemaji ameiambia BBC kuwa iligundulika siku ya Jumatano, umbali wa mita 100 kutoka kwenye kijiji kimoja cha uvuvi.
Wanyama hao hawakuonekana kama walikuwa na majeraha mwilini.
Idadi ya simba kwenye hifadhi ya Queen Elizabeth inakadiriwa kuwa 100, kati ya hao karibu 400 wako hai nchini Uganda.
Hifadhi za Uganda ni moja kati ya vyanzo vikubwa vya mapato yanayotokana na utalii. Lakini mara kadhaa kumekuwa na mvutano kati ya wahifadhi na wananch