Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

Parachichi limejaa virutubisho mbalimbali

Parachichi ni tunda la pekee ambalo limebeba virutubisho mbalimbali ambavyo ni muhimu kwa ajili ya miili yetu. Baadhi ya virutubisho vinavyopatikana kwenye parachichi ni:

Kalori 240 (184 inatokana na mafuta)
Miligramu 11 za sodiamu
Gramu 13 za wanga
Gramu 10 za nyuzinyuzi za lishe
Gramu 1 tu ya sukari
Vitamini K: asilimia 26
Vitamini C: asilimia 17
Potasiamu asilimia 14
Vitamini B5: asilimia 14
Vitamini B6: asilimia 13
Asidi ya Folate: asilimia 20
Vitamini E: asilimia 10
Virutubisho vyote hivi ni muhimu kwa ajili ya mwili kujijenga na kujilinda dhidi ya magonjwa.
 
Lina virutubisho vitokanavyo na mimea

Pamoja na parachichi kuwa na virutubisho vingine mbalimbali, bado parachichi lina virutubisho muhimu tunavyovihitaji kutoka kwenye mimea. Virutubisho hivyo ni:

Carotenoids – Inayopatikana kutoka kwenye parachichi ina manufaa makubwa kwa ajili ya miili yetu katika kulinda macho dhidi ya matatizo mbalimbali yakiwemo yale yatokanayo na umri.
 
carbamazepine said:
[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]
Shit happens bro,move on[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]
Kula bata tu shem utafanyaje na ushatelekezwa
Click to expand...
Na bata kweli nitawala. Steresi furiiii....[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]
 
You must log in or register to reply here.
Menu
Log in
Register
Cookies are required to use this site. You must accept them to continue using the site. Learn more…