Shimba ya Buyenze
JF-Expert Member
- Dec 22, 2014
- 183,580
- 1,105,911
Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"
Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"
- Thread starter Medecin
- Start date
Shimba ya Buyenze
JF-Expert Member
- Dec 22, 2014
- 183,580
- 1,105,911
Numbisa
JF-Expert Member
- Dec 12, 2016
- 348,970
- 1,252,247
Ni vyema tujiulize, je ni kiasi gani cha fedha tunatumia kila mwaka kununua nguo mpya, viatu vya gharama, vipodozi na mikoba? Bila shaka ni gharama kubwa lakini je, kuna gharama gani tunatumia kujenga furaha na amani ndani yetu? Jibu ni rahisi tu furaha na amani ni wewe mwenyewe pasipo gharama yoyote ile. Maswali haya yatakufanya wewe kama mwanamke mpenda urembo kupata njia thabiti za kuongeza urembo.
Numbisa
JF-Expert Member
- Dec 12, 2016
- 348,970
- 1,252,247
VIFUATAVYO NI VIDOKEZO VINAVYOONGEZA UREMBO WAKO KAMA MWANAMKE
1. Kupata muda wa kutosha wa kupumzika ni muhimu kwa urembo wako, ni kweli kwamba sisi kama wanawake tunatumia muda mwingi kutimiza majukumu ya kifamilia kama mama, dada, watoto wa kike na hata wanawake ambao tuna majukumu ya kutimiza malengo fulani ya kimaendeleo mbali na familia yatupasa kupata muda wa kupumzika na kupata hewa safi kila baada ya shughuli mbalimbali za kila siku ili kujenga afya ya ngozi yako kimuonekano na akili pia.
1. Kupata muda wa kutosha wa kupumzika ni muhimu kwa urembo wako, ni kweli kwamba sisi kama wanawake tunatumia muda mwingi kutimiza majukumu ya kifamilia kama mama, dada, watoto wa kike na hata wanawake ambao tuna majukumu ya kutimiza malengo fulani ya kimaendeleo mbali na familia yatupasa kupata muda wa kupumzika na kupata hewa safi kila baada ya shughuli mbalimbali za kila siku ili kujenga afya ya ngozi yako kimuonekano na akili pia.
Numbisa
JF-Expert Member
- Dec 12, 2016
- 348,970
- 1,252,247
2. Mazoezi ni nguzo muhimu katika urembo, kwa kufanya mazoezi kutakupunguzia uchovu na uzembe wa mwili, na hivyo kuuandaa mwili kupambana na magonjwa mbalimbali kama mafua na maumivu ya mwili. Mazoezi pia yanajenga umbo zuri kwa mwanamke kwa kupunguza mafuta mwilini na hivyo kuleta muonekano mzuri hata unapovaa nguo yako na kuvutia.
Numbisa
JF-Expert Member
- Dec 12, 2016
- 348,970
- 1,252,247
3. Maji ni muhimu katika kuongeza urembo wa ngozi yako kwani maji yanasaidia kuboresha tishu za ngozi na kufanya ngozi isiwe kavu kwa kuongeza unyevu katika ngozi. Pia maji yanasaidia kupunguza uzito mwilini na pia inashauriwa kwa mtu mwenye mafuta mwilini kujizoesha kunywa maji yenye vuguvugu ili kupunguza mafuta.
Davet
JF-Expert Member
- Apr 5, 2013
- 42,474
- 206,022
Eeh bro alitoa ya moyoni bwana [emoji23]
Shimba ya Buyenze
JF-Expert Member
- Dec 22, 2014
- 183,580
- 1,105,911
Davet
JF-Expert Member
- Apr 5, 2013
- 42,474
- 206,022
Kwakua umemwaga ugali acha na mimi nimalizane na mboga [emoji23]
sweetlee
JF-Expert Member
- Feb 13, 2015
- 4,050
- 14,770
[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23] usijali watakuja
BAK
JF-Expert Member
- Feb 11, 2007
- 124,767
- 288,340
Cole Williams
JF-Expert Member
- Jun 1, 2016
- 35,345
- 201,629
Bro usawa hakunaga kabisa, hata Davet yanamkuta haya.
Shimba ya Buyenze
JF-Expert Member
- Dec 22, 2014
- 183,580
- 1,105,911
[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]. Kwema binti mwema wa Mungu?
Davet
JF-Expert Member
- Apr 5, 2013
- 42,474
- 206,022
Lakini juu ya huu upo ule wa Valentine bhana ila naona huu ndio unafukuliwa zaidi [emoji23]
Shimba ya Buyenze
JF-Expert Member
- Dec 22, 2014
- 183,580
- 1,105,911
Wanagombania urithi pengine. Halafu unakuta wote hata kwenye will hawamo [emoji23][emoji23][emoji23]
