Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

2.Inasawazisha Sukari ya damu

Ni ngumu na Sio rahisi kupunguza sukari inapokuwa imeingia ndani ya mwili wako, unapokuwa na presha, kuumwa mgongo, miguu, kiuno. Lakini kama ukiwa mtu wa kutumia muda vizuri hutaweza kukutana na magonjwa haya kwa sababu wewe utakuwa ni mtu wa kupigana na UJINGA sio mtu wa Kupigana na Umasikini.
 
Ukipigana na ujinga ,huwezi kukutana na magonjwa kama hayo hapo juu, hutaweza kuwa na uzito mkubwa, utautoa wapi ikiwa uko bize . Ugonjwa utaingiaje kwa mtu aliye bize kutafuta taarifa nzuri, anayekaa kufikiria na kuandika mawazo yake na kuchora ramani ya matarajio yake.Anafikiria atawasaidiaje wengine kupiga hatua hapo walipo. Ni wapi ugonjwa utamkuta mtu kama huyu? ni wapi ataweza kuwa na uzito mkubwa?
 
3.Itaondoa njaa Isio na sababu.

Siku hizi vyakula vipo kila mahali. Tena vinaonyeshwa kwa nje , vinavutia macho na kuongeza hamu ya kutaka kula. kwa maneno mengine, Ubongo wetu umeshambuliwa na ladha ya vitu vitamu kila mtaa unaopita, inarahisisha dalili za njaa kuanza kwenye akili zetu. Kwa hio watu wanashindwa kuelewa kama ni njaa au sio hali ya njaa bali ni tamaa ya macho na kushambuliwa kwa ubongo.
 
Usipopangilia masaa yako vizuri , hutaweza kupunguza uzito ulionao. Dawa kubwa ya kupunguza uzito wako ni kujua kutumia muda wako vizuri. Usiwe mtu wa kukaa muda mrefu bila ya kufanya kitu chochote. Anza leo kupunguza muda wa kukaa kijiweni kuongea habari za mpira, acha kukaa barazani kuongea umbea, acha kukaa kwenye Tv muda mrefu kutazama movies. Badala yake soma vitabu, nenda kwenye seminar mbalimbali, tafuta makala nzuri jifunze kupigana na ujinga. Acha kupigana na umaskini. Hutaweza kusikia njaa hovyo hovyo kama utafanya hivi vitu .
 
Tafuta picha ambayo unatamani uwe kama hio. au mtafute mtu akuchoree picha ya umbo unalolitaka , halafu tundika juu, mahali ambapo kila wakati utakuwa unaangalia hio picha, Na ndivyo utakavyokuwa. Haijalishi uko umri gani, hakuna kisichowezekana. Jump anza kuondoa uzito ulionao kwa kutumia njia hizo zote nilizokupa. Fanya kwa imani bila ya kuwa na shaka wala hofu . jiwekee malengo.
 
Nina maana gani hasa katika kukuambia hivyo. Bila ya kutumia Muda vizuri , utajikuta umebakiwa na muda wa kutibu magonjwa yasiopona kutokana na uzito ulionao. Lakini nina habari njema. Hata kama umefikia uzito ambao unakukatisha tamaa, usiogope. Rudi nyuma huko ulikoelekea umeenda mbali. Mrudie Mungu sawasawa. Acha dhambi.Kwa nini nasema hivyo, kwa sababu kama unafanya dhambi yoyote unayoijua , au kama unapenda kitu fulani na huwezi kuacha. hivyo vitu vinageuka na kuwa magonjwa.Ukiacha dhambi utakula vyakula vizuri. Utalala usingizi kama mtoto mdogo. wala hutalala masaa mengi, maana utaona unapoteza muda
 
Nina mengi ya kukuambia lakini najua wewe ni mvivu wa kusoma. ngoja niishie hapa . hata hivyo Mungu akukumbuke kwa kusoma kwako. Anza kumsuhukuru Mungu kila baada ya dakika 60. Mungu anapatikana mwanzo wa lisaa. Mkumbuke Mungu, Mshukuru Mungu, Msifu Mungu.Atakufanyia wepesi wa maamuzi yako.
 
You must log in or register to reply here.
Menu
Log in
Register
Cookies are required to use this site. You must accept them to continue using the site. Learn more…