Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

Numbisa · Jun 21, 2020

Hukuwezesha kuhisi njaa

Kuna watu huwa wanashindwa kula vizuri kwa sababu huwa hawahisi njaa vyema. Njia moja wapo ya kupata njaa ambayo itakusababisha ule vyema, ni kufunga kula.

Numbisa · Jun 21, 2020

Huboresha utendaji kazi wa ubongo

Kufunga kula kunachochea uzalishaji wa protini ya brain-derived neurotrophic factor (BDNF) ambayo ni muhimu sana katika ukuaji, afya na utendaji kazi wa seli za fahamu za ubongo (neurons).

Numbisa · Jun 21, 2020

Huboresha kinga mwili

Kufunga kula hufanya kinga mwili kujiimarisha ili kukabiliana na chochote kinachoweza kutokea.Hii ni kwa sababu unapofunga unabadili hali ya msingi ya mwili na inabidi kinga mwili kujiimarisha kujianda na lolote linalohusiana na mabadiliko hayo.

Numbisa · Jun 21, 2020

Huboresha afya na mwonekano wa ngozi

Ingawa lishe bora ni muhimu kwa ajili ya afya ya ngozi, kufunga kula kunaifanya ngozi iwe na mwonekano mzuri.Ngozi inapokuwa na sukari nyingi, huifanya iwe na mwonekano usiovutia.Kwa kufunga kula utapunguza kiwango cha sukari kinachoingia mwilini, hivyo kuwa na ngozi yenye mwonekano mzuri.

Numbisa · Jun 21, 2020

Huboresha afya na mwonekano wa ngozi

Ingawa lishe bora ni muhimu kwa ajili ya afya ya ngozi, kufunga kula kunaifanya ngozi iwe na mwonekano mzuri.Ngozi inapokuwa na sukari nyingi, huifanya iwe na mwonekano usiovutia.Kwa kufunga kula utapunguza kiwango cha sukari kinachoingia mwilini, hivyo kuwa na ngozi yenye mwonekano mzuri.

Numbisa · Jun 21, 2020

Huwezesha kujizalisha upya kwa seli
Seli hukua na kuchakaa au hata kufa kwenye mwili wa binadamu. Kama ilivyo kwa kinga mwili, utafiti unaonyesha kuwa unapofunga mwili huzalisha seli mpya ili kujiaanda au kukabili badiliko lolote linaloweza kutokea.

Numbisa · Jun 21, 2020

Huboresha afya ya moyo
Watafiti wa afya wanaeleza kuwa kufunga kula kunasababisha mishipa ya moyo na misuli kufanya kazi vyema.

Numbisa · Jun 21, 2020

Husaidia Kutawala umbo la mwili na mwonekano
Njia nzuri ya kutawala umbo au mwonekano wako ni kwa kutawala kile unachokula. Hii ndiyo sababu walimbwende au warembo hujizuia sana kula hovyo ili wasije wakaharibu mwonekano wao.
Kwa njia ya kufunga kula utaweza kutawala umbo na mwonekano wa mwili wako kama unataka uwe mnene au mwembamba.

Numbisa · Jun 21, 2020

Husaidia Kutawala umbo la mwili na mwonekano
Njia nzuri ya kutawala umbo au mwonekano wako ni kwa kutawala kile unachokula. Hii ndiyo sababu walimbwende au warembo hujizuia sana kula hovyo ili wasije wakaharibu mwonekano wao.
Kwa njia ya kufunga kula utaweza kutawala umbo na mwonekano wa mwili wako kama unataka uwe mnene au mwembamba.

Numbisa · Jun 21, 2020

Huokoa pesa
Hii ni faida ambayo siyo ya kiafya lakini inatokana na kufunga. Kama umezoea kununua chakula, mara ufungapo utaokoa pesa nyingi ambazo ungezitumia kwa ajili ya kula.
Naamini hii ndiyo sababu hata watu wenye bajeti ngumu hupunguza milo ya chakula ili waokoe pesa.

moudgulf · Jun 21, 2020

..Simba baba lao
..Dangote baba lao
..Wasafi Chama lao

moudgulf · Jun 21, 2020

Huyu ni mtoto wa kiume wa Irene Uwoya,
Wadau huko mitandaoni wanalamika namna anavyolelewa na mama yake.
Wengi wanadai malezi anayopewa kijana huyo anahatarisha maisha ya baadaye.

Mungu aepushie mbali

myoyambendi · Jun 21, 2020

Weekend inaaga

myoyambendi · Jun 21, 2020

Mungu atupe usiku mwema

myoyambendi · Jun 21, 2020

21:07

myoyambendi · Jun 21, 2020

Numbisa said:
7. Unapata utulivu wa akili

Mtu unapokuwa unafanya kazi bila mpangilio ni rahisi kukosa utulivu wa akili kwani mara utasahau jambo muhimu au utafanya mambo nje ya wakati.Ikiwa umeajiriwa unaweza kukosana na mwajiri wako kwa kuwa umeshindwa kutekeleza majukumu yako vyema. Jambo hili linaweza kukunyima utulivu wa kiakili.Lakini ukiwa na ratiba utafanya mambo kwa mpangilio huku ukiwa umetulia kabisa bila tatizo lolote akilini mwako

Sawasawa

myoyambendi · Jun 21, 2020

Numbisa said:
Huboresha afya na mwonekano wa ngozi

Ingawa lishe bora ni muhimu kwa ajili ya afya ya ngozi, kufunga kula kunaifanya ngozi iwe na mwonekano mzuri.Ngozi inapokuwa na sukari nyingi, huifanya iwe na mwonekano usiovutia.Kwa kufunga kula utapunguza kiwango cha sukari kinachoingia mwilini, hivyo kuwa na ngozi yenye mwonekano mzuri.

[emoji818][emoji818]

Numbisa · Jun 21, 2020

moudgulf said:
Huyu ni mtoto wa kiume wa Irene Uwoya,
Wadau huko mitandaoni wanalamika namna anavyolelewa na mama yake.
Wengi wanadai malezi anayopewa kijana huyo anahatarisha maisha ya baadaye.

Mungu aepushie mbaliView attachment 1485357

Ukioona video anavyoongea sasa hadi huruma. Uwoya anachokosea anamuweka mtoto karibu na kampani ya mashoga(gays)yaani yupo nao kila kona hadi anapoishi

Naombea babu na bibi yake waingilie kati wamuweke sawa mama mtu mtoto atakua vizuri tu na kupata familia yake kama kidume cha kirwanda/burundi na tanzania

D A E M U S H I N · Jun 21, 2020

Race, Revolution, and the Struggle for Human Rights in Zanzibar: The Memoirs of Ali Sultan Issa and Seif Sharif Hamad

D A E M U S H I N · Jun 21, 2020

Yes, In My Lifetime: Selected works of Haroub Othman

Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member