Numbisa
JF-Expert Member
- Dec 12, 2016
- 348,970
- 1,252,247
😂😂😂😂😂😂😂😂anko unafurahisha sana[emoji137][emoji137][emoji137][emoji16][emoji16][emoji16]View attachment 1613887
SawasawaKujenga misuli
Maziwa yana mchango mkubwa katika ukuaji wa misuli. Hili ni kutokana na protini zinazopatikana katika maziwa. Wanariadha wengi hunywa maziwa baada ya mazoezi, hii ni kwa ajili ya kuupa mwili virutubisho vya kutosha kwa ajili ya kujijenga tena. Maziwa huzuia maumivu ya misuli pamoja na kurudisha ute ulipotea kwenye misuli wakati wa kazi mbalimbali.
Kiswahili kilinifanya nis(i)ijue kabisa kuongea (lugha) (ya) Kiingereza.Ukiwa kama mzungumzaji au mwanafunzi wa lugha ya Kiswahili
unaetaka kuwa mahiri katika lugha ni lazima uyaepuke makosa haya. Pia
vyombo vya habari ni lazima viwe mstari wa mbele kujenga lunga na siyo
kubomoa.
[emoji3][emoji3][emoji3][emoji3]ujue nimesha kukumbuka hivyo[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]anko unafurahisha sana
AiseeHuondoa kiungulia
Kiungulia huwasumbua sana watu wengi. Kiungulia husababishwa na asidi zipatikanazo tumboni. Hivyo maziwa (ambayo si mgando) hutengeneza utando maalumu tumboni ambao hupambana na asidi hizi.
SawasawaKwa hiyo nywaji wa maziwa (ambayo si mgando) utakusaidia kupambana na tatizo la kiungulia ndani ya muda mfupi.
Hakuna mawasiliano, hakuna taarifa! E-mails hazitoki na mambo mengi yanakwama.Vipi tena Coco