Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

Hukuongezea maarifa ya maisha

Maarifa ya maisha (life skills) ni muhimu sana katika maisha yetu ya kila siku. Mwanaume mwenye ujuzi wa kupika ni tofauti kabisa na mwanaume asiyejua kupika.

 

[Numbisa]

Mwanaume anayejua kupika anaweza kuandaa chakula popote na wakati wowote ambao atatakiwa kufanya hivyo bila shida yoyote.

 

[Numbisa]

Hurahisisha kupunguza uzito

Tafiti mbalimbali zinaonyesha kuwa vyakula vya kwenye hoteli na migahawa, vinachangia kwa kiasi kikubwa kuongeza uzito wa mwili.

 

[Numbisa]

Hivyo ikiwa mwanaume anajua kupika, anaweza kujipikia chakula chake mwenyewe ambacho hakitaathiri uzito wake.

 

[Numbisa]

Naamini kama hujui na hupendi kupika, umeona jinsi unavyokosa mengi.

 

[Numbisa]

Jifunze kupika leo na ufanye mazoezi ya kutosha ili unoe uwezo wako

 

[Numbisa]

Fahamu kuwa kupika hakukufanyi kuwa mwanamke bali kunakufanya kuwa mwanaume aliyekomaa zaidi.

 

[Numbisa]

Kumbuka, unaweza kujifunza kupika kupitia vitabu na tovuti mbalimbali

 

[capitalpool]

 

[Numbisa]

Rais wa klabu ya Barcelona Josep Maria Bartomeu amejiuzulu kutokana na shinikizo kubwa, lakini amesema anaunga mkono pendekezo la klabu hiyo kujiunga na ligi mpya ya Ulaya inayoitwa European Super League.
Mashabiki walikuwa wakijaribu kumwondoa Bartomeu, ambaye alikua rais tangu 2014 na baadae kukosana na Lionel Messi.

 

[Shimba ya Buyenze]

Amen. Ashinde tu.
Usinisahau siku ya kuvunja kamati ya ushindi

Atashinda bila shaka...

Kamati ya ushindi itavunjiwa ikulu na mawizarani huko shemeji. Miye nilikuwa mshauri tu lakini na strategist wa mambo fulani fulani hivi...

 

[Numbisa]

Mlinzi wa Ujerumani Shkodran Mustafi, 28, amekataa ofa ya mkataba mpya Arsenal msimu wa majira ya joto na ameitaarifu klabu hiyo kwamba ana mipango ya kuondoka, wakati mkataba wake wa sasa utakapomalizika mwishoni mwa msimu (Football London)

 

[Numbisa]

Meneja wa Chelsea Frank Lampard yuko tayari kumjumuisha Antonio Rudiger kwenye mipango yake ya kikosi cha kwanza, kufuatia mazungumzo ya kina na mlinzi huyo wa kati wa Ujerumani mwenye umri wa miaka 27, ambaye amekuwa akihusishwa na timu za Tottenham na Paris St-Germain. (Mail)

 

[Numbisa]

Crystal Palace imeanza mazungumzo na winga wa Uingereza Andros Townsend, 29, kuhusu mkataba mpya baada ya kufanikiwa kuzima mipango ya West Brom, iliyokua inamtaka majira ya joto (Football Insider)

 

[Numbisa]

Meneja wa West Brom Slaven Bilic amekasirishwa na mtendaji mkuu wa Baggies baada ya kumruhusu mlinzi wa Egypt Ahmed Hegazi, 29, kuondoka na kujiunga na Al-Ittihad inayoshiriki ligi kuu ya Saudi Arabia, bila yeye kujua (Sun)

 

[Numbisa]

Tottenham wanamatumaini ya kufikia makubaliano ya kusitisha mkataba wa mlinzi wa kushoto raia wa Uingereza Danny Rose, lakini nyota huyo mwenye miaka 30 anatarajia kutaka kulipwa zaidi ya £2.5m ya thamani ya mkataba wake uliobakil, ambao unakwisha June mwakani. (Football Insider)

 

[Numbisa]

Bodi ya ligi kuu England itaiweka kando katika juhudi zake za kuishawishi wizara ya mambo ya ndani ya nchi hiyo kuleta visa maalumu, baada ya Engalnd kujiondoa rasmi Umoja wa Ulaya. (Mail)

 

[Numbisa]

Watendaji wa ligi kuu hiyo watajadili na kubadili uamuzi kuhusu mfumo wa malipo ya kuangalia mechi baada ya watu wachache sana kujitokeza kulipia. (Mirror)

 

[myoyambendi]

Poleni mlio mapumzikoni

 

[myoyambendi]

Wasafiri woote mfike salama