Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

Numbisa · May 31, 2021

myoyambendi said:
Poleni mlio safarini mfike salama..

Asante jirani tulimiss hizi pole

Numbisa · May 31, 2021

Embe ni tunda linalofahamika na kupendwa na watu wengi. Watu hula tunda hili moja kwa moja au kulitumia kutengeneza sharubati (juice).

Numbisa · May 31, 2021

Kwa hakika ikiwa haupendi au haufahamu umuhimu wa tunda hili katika afya yako ni wakati wa kujifunza kitu sasa.

Numbisa · May 31, 2021

Je unajua matunda ni muhimu kwa ajili ya afya yako? Karibu nikushirikishe faida za kula tunda la embe.

moudgulf · May 31, 2021

moudgulf · May 31, 2021

Narudi kwetu

moudgulf · May 31, 2021

Mjikaze, hamuwezi kupata Ubingwa kwa sababu Injinia kasema[emoji23]

Numbisa · May 31, 2021

Embe ni tunda linalofahamika na kupendwa na watu wengi. Watu hula tunda hili moja kwa moja au kulitumia kutengeneza sharubati (juice).

moudgulf · May 31, 2021

Franga, Kahata wamemaliza Kandarasi yao Simba, mwenye kisu kikali awachukue

moudgulf · May 31, 2021

Nile,

Numbisa · May 31, 2021

Embe ni tunda linalofahamika na kupendwa na watu wengi. Watu hula tunda hili moja kwa moja au kulitumia kutengeneza sharubati (juice)

Numbisa · May 31, 2021

Kwa hakika ikiwa haupendi au haufahamu umuhimu wa tunda hili katika afya yako ni wakati wa kujifunza kitu sasa.

Numbisa · May 31, 2021

Je unajua matunda ni muhimu kwa ajili ya afya yako? Karibu nikushirikishe faida za kula tunda la embe.

Numbisa · May 31, 2021

Huboresha metaboli
Embe ni tunda lenye nyuzinyuzi kwa kiasi kikubwa. Nyuzinuzi zinahitajika sana katika kufanya mchakato wa metaboli (mwili kutumia vrutubisho kujipa nguvu) kwenda vizuri.

Numbisa · May 31, 2021

Huboresha afya ya macho
Kula embe kutakunufaisha kwa kulinda macho yako dhidi ya kudhoofu kwa misuli ya macho. Embe ni chanzo kizuri cha vitamini A ambayo ni muhimu kwa ajili ya macho.

Numbisa · May 31, 2021

Huweza kuzuia saratani
Tunda la embe limesheheni kemikali kama vile methylgallat, astragalin, isoquercitrin, fisetin, quercetin na gallic acid ambazo kwa pamoja zinazuia kutokea kwa maradhi ya saratani. Utafiti wa hivi karibuni umebaini kuwa pectin inayopatikana kwenye maembe huvuruga utendaji kazi wa galectin 9 ambayo hupatikana kwenye seli za saratani

Numbisa · May 31, 2021

Husaidia kukabili kisukari
Tafiti mbalimbali zinaonyesha kuwa ulaji wa embe huweka kiwango cha mwili cha sukari na insulini katika hali nzuri

Numbisa · May 31, 2021

Hukabili shinikizo la damu mwilini
Madini ya potasiamu yanayopatikana kwenye embe huasidia dosari zinazosababishwa na madini ya sodiamu katika damu. Potasiuam hurekebisha nguvu ya msukumo wa damu (blood pressure) na kuufanya uwe wa kawaida.

Numbisa · May 31, 2021

Huongeza alkaline mwilini
Asidi za tartaric na malic inazopatikana kwenye embe huongeza kiwango cha alkaline mwilini. Alkaline ni muhimu kwani husaidia kuzuia maradhi ya figo pamoja na udhaifu wa mifupa. Alkaline husaidia pia kuwezesha usafirishaji wa oksijeni katika mwili mzima.

Numbisa · May 31, 2021

Hutumika kama kipodozi cha nywele
Kwa kuchanganya ujiuji wa embe, yai pamoja na kijiko kimoja cha asali, na yogurt; unaweza kupata kipodozi kizuri kwa ajili ya nywele zako. Paka mchanganyiko huu na subiri kwa muda wa dakika thelathini kabla ya kuosha nywele zako.

Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member