Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

OSINACHI AZIKWA Marehemu Mwimbaji wa Nyimbo za Injili, Osinachi Nwachukwu, amezikwa katika boma la babake,katika jimbo la Abia Jana Jumamosi, Juni 25. Osinachi, ambaye aliimba wimbo maarufu, Ekwueme, alifariki Aprili 8, 2022, huku kukiwa na madai mengi ya watoto wake, familia na wafanyakazi wenzake kwamba alipigwa hadi kufa na Mumewe, Peter Nwachukwu.

 

[Numbisa]

Watu wengi wanafahamu kuwa kufunga kula ni swala linalohusiana na imani zaidi

 

[Numbisa]

Wengi hawafahamu kuwa kufunga kula kuna manufaa ya kiafya pia.

 

[Numbisa]

Wengi hawafahamu kuwa kufunga kula kuna manufaa ya kiafya pia.

 

[Numbisa]

Kufunga kula ni tendo lenye historia ndefu sana ambayo kimsingi chimbuko lake ni sababu za kiimani

 

[Numbisa]

Hata hivyo shuhuda na tafiti mbalimbali zimedhihirisha kuwa kuna manufaa mengine kemkem ya kufunga kula mbali na yale ya kiimani.

 

[Numbisa]

Ikiwa basi unapenda kuongeza maarifa pamoja na kuboresha afya yako, fahamu faida 15 za kufunga kula.

 

[Numbisa]

Huboresha metaboli


Metaboli ni mchakato ambao mwili hutumia virutubisho kutoka kwenye vyakula ili kujipa nguvu.

 

[Numbisa]

Unapofunga kwanza unapumzisha mfumo wako wa umeng’enyaji, pili unaufanya mchakato wa metaboli kwenda vizuri kwani mwili utatumia vyema virutubisho vilivyoko mwilini tayari.

 

[Numbisa]

Huboresha mzunguko wa damu


Tafiti mbalimbali zinaeleza kuwa kufunga kula hufanya mzunguko wa damu uende vizuri hasa kwa watu wenye aina ya pili ya ugonjwa wa kisukari (Type 2 Diabetes

 

[Numbisa]

Husaidia kupunguza uzito

Kufunga kula ni njia mojawapo bora ya kupunguza uzito kwani kwa njia hii mwili hutumia mafuta yaliyoko mwilini ili kujipa nguvu

 

[Numbisa]

Hufanya insulini kufanya kazi vizuri


Unapofunga kula mwili huzalisha insulini ili kutawala kiwango cha sukari mwilini kwani hakuna sukari inayoingia. Kwa njia hii insulini itaweza kuzalishwa na kufanya kazi ipasavyo mwilini mwako.

 

[Numbisa]

Hupunguza shinikizo la damu


Watu wengi wanapofunga hujikuta pia shinikizo la damu likipungua, hii inasababishwa na kupungua kwa kiwango cha chumvi kwenye damu

 

[Numbisa]

Hupunguza shinikizo la damu


Watu wengi wanapofunga hujikuta pia shinikizo la damu likipungua, hii inasababishwa na kupungua kwa kiwango cha chumvi kwenye damu

 

[Numbisa]

Kumbuka chumvi nyingi husababisha shinikizo la damu. Hivyo kufunga ni kupunguza kiasi cha chumvi kinachoingia mwilini

 

[Numbisa]

Kumbuka chumvi nyingi husababisha shinikizo la damu. Hivyo kufunga ni kupunguza kiasi cha chumvi kinachoingia mwilini

 

[Numbisa]

Kumbuka chumvi nyingi husababisha shinikizo la damu. Hivyo kufunga ni kupunguza kiasi cha chumvi kinachoingia mwilini

 

[Numbisa]

Husaidia kutawala sukari mwilini
Kwa watu wenye kiwango kikubwa cha sukari mwilini, wanaweza kutumia njia ya kufunga ili kukipunguza

 

[Numbisa]

Kumbuka unapofunga unapunguza pia kiwango cha sukari kinachoingia mwilini.

 

[Numbisa]

Hurefusha maisha
Watafiti wa afya wanaeleza kuwa kula sana kunakufanya pia uzeeke mapema. Wanaeleza kuwa kula kidogo kutatawala mchakato wa metaboli, hivyo kuzuia seli kuchakaa mapema.