Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[myoyambendi]

Asubuhi njema mlio sokoni dukani gengeni na saluni..

 

[myoyambendi]

Asubuhi njema mlio kwenye daladala na bodaboda na bajaji

 

[myoyambendi]

Asubuhi njema wakulima na wafugaji wote..

 

[myoyambendi]

Asubuhi njema mamalishe wote..

 

[myoyambendi]

Asubuhi njema walezi wa familia zetu..

 

[myoyambendi]

Mungu awaponye wagonjwa wote 🙏 🤲

 

[myoyambendi]

Mungu atupe afya na uzima 🙏 🤲

 

[myoyambendi]

Iwe siku yenye amani na utulivu..

 

[Numbisa]

Embe ni tunda linalofahamika na kupendwa na watu wengi.

 

[Numbisa]

Watu hula tunda hili moja kwa moja au kulitumia kutengeneza sharubati (juice).

 

[Numbisa]

Kwa hakika ikiwa haupendi au haufahamu umuhimu wa tunda hili katika afya yako ni wakati wa kujifunza kitu sasa.

 

[Numbisa]

Kwa hakika ikiwa haupendi au haufahamu umuhimu wa tunda hili katika afya yako ni wakati wa kujifunza kitu sasa.

 

[Numbisa]

Je unajua matunda ni muhimu kwa ajili ya afya yako? Karibu nikushirikishe faida za kula tunda la embe.

 

[Numbisa]

Huboresha metaboli
Embe ni tunda lenye nyuzinyuzi kwa kiasi kikubwa. Nyuzinuzi zinahitajika sana katika kufanya mchakato wa metaboli (mwili kutumia vrutubisho kujipa nguvu) kwenda vizuri.

 

[Numbisa]

Huboresha afya ya macho
Kula embe kutakunufaisha kwa kulinda macho yako dhidi ya kudhoofu kwa misuli ya macho. Embe ni chanzo kizuri cha vitamini A ambayo ni muhimu kwa ajili ya macho.

 

[Numbisa]

Huweza kuzuia saratani
Tunda la embe limesheheni kemikali kama vile methylgallat, astragalin, isoquercitrin, fisetin, quercetin na gallic acid ambazo kwa pamoja zinazuia kutokea kwa maradhi ya saratani. Utafiti wa hivi karibuni umebaini kuwa pectin inayopatikana kwenye maembe huvuruga utendaji kazi wa galectin 9 ambayo hupatikana kwenye seli za saratani

 

[Numbisa]

Husaidia kukabili kisukari
Tafiti mbalimbali zinaonyesha kuwa ulaji wa embe huweka kiwango cha mwili cha sukari na insulini katika hali nzuri.

 

[Numbisa]

Hukabili shinikizo la damu mwilini
Madini ya potasiamu yanayopatikana kwenye embe huasidia dosari zinazosababishwa na madini ya sodiamu katika damu. Potasiuam hurekebisha nguvu ya msukumo wa damu (blood pressure) na kuufanya uwe wa kawaida

 

[Numbisa]

Huongeza alkaline mwilini
Asidi za tartaric na malic inazopatikana kwenye embe huongeza kiwango cha alkaline mwilini. Alkaline ni muhimu kwani husaidia kuzuia maradhi ya figo pamoja na udhaifu wa mifupa. Alkaline husaidia pia kuwezesha usafirishaji wa oksijeni katika mwili mzima.

 

[Numbisa]

Hutumika kama kipodozi cha nywele
Kwa kuchanganya ujiuji wa embe, yai pamoja na kijiko kimoja cha asali, na yogurt; unaweza kupata kipodozi kizuri kwa ajili ya nywele zako. Paka mchanganyiko huu na subiri kwa muda wa dakika thelathini kabla ya kuosha nywele zako.