Uzi wa vyakula tu

Uzi wa vyakula tu

IMG_20211208_130023_173.jpg
 
Binadamu yoyote yule anaekula chakula bila ya kuangalia na kuzingatia chakula hicho kinampatia kitu gani mwilini mwake na kwa kiwango gani kwa maana ya Vitamins,Madini,Proteins,Fibres,Wanga,Maji pamoja na Fats ni binadamu mfu.
 
Behaviourist said:
Binadamu yoyote yule anaekula chakula bila ya kuangalia na kuzingatia chakula hicho kinampatia kitu gani mwilini mwake na kwa kiwango gani kwa maana ya Vitamins,madini,proteins,fibres,wanga,maji pamoja na fats ni binadamu mfu.
Click to expand...
Tatizo ni tekelonojia mkuu. Ni ngumu kwa tulio bush huku au hata town kuweza kujua portions za vyakula na calories zake e.t.c

Inabidi nyie madokta mtuletee elimu ya jinsi ya kuweza kupima portions. Maana sisi huwa tunajaza sahani mlima kama stockpile
 
Chaliifrancisco said:
Tatizo ni tekelonojia mkuu. Ni ngumu kwa tulio bush huku au hata town kuweza kujua portions za vyakula na calories zake e.t.c

Inabidi nyie madokta mtuletee elimu ya jinsi ya kuweza kupima portions. Maana sisi huwa tunajaza sahani mlima kama stockpile
Click to expand...
Mimi siyo dokta ila ni mdau ninaependa kufuatilia masuala.

Haina umuhimu sana wa kujua portions.Cha muhimu kabisa ni kujua yale makundi saba ya mlo kamili na kuhakikisha kuwa unakula vyakula vya makundi hayo mara kwa mara bila kukaa muda mrefu bila kula kundi la chakula fulani.
 
Behaviourist said:
Mimi siyo dokta ila ni mdau ninaependa kufuatilia masuala.

Haina umuhimu sana wa kujua portions.Cha muhimu kabisa ni kujua yale makundi saba ya mlo kamili na kuhakikisha kuwa unakula vyakula vya makundi hayo mara kwa mara bila kukaa muda mrefu bila kula kundi la chakula fulani.
Click to expand...
Portions ni muhimu pia chief. Unapokula in excess to what is required nayo ni harmful.
 
You must log in or register to reply here.

Our Community

Regional Communities

Back
Top Bottom
Menu
Forums
New posts
Log in
Register