Anaejua ilipo Gym ya wanawake watupu mitaa ya Kinondoni A au B anisaidie.

[Zamaulid]

Hahaha!
Nashindwa kubinjuka ipasavyo bhana.

du...sina cha kuuliza tena!!!

 

[Madame B]

Kweli mungu mkubwa...Wakati Madame B unatafuta namna ya kupunguza mwili mimi nimeshauriwa niongeze lau 10kg ili kumachi ma urefu wangu, sasa shida kila nikiweka menu na kuamini sasa tayari nikipima nakuta nyongeza ya 2kg au pungufu ya 2kg hivyo sijafanikiwa kuongeza hadi leo 2yrs.

Dah!
Hongera zako.
Mie gym za mchanganyiko na wanaume zanchosha tu.

 

[Madame B]

du...sina cha kuuliza tena!!!

Umeona ee!

 

[Madame B]

Gym kwa wanawake watupu tu,mh ndo kwanza naiskia mkuu

Zipo kuna ile Pale Mbezi Goig-Bibi Nuru Ladies gym,
kuna ya pale Sinza-Ladies Only gym, zipo nyingi tu.
Sema mie nataka iliyokuwepo mitaa ya Kinondoni.

 

[Tamatheo]

Dah!
Hongera zako.
Mie gym za mchanganyiko na wanaume zanchosha tu.

Wanaume wanaenda kuangalia Mitikisiko ya Pwani au vp. Wanakodolea macho kama mafundi saa

 

[Madame B]

Wanaume wanaenda kuangalia Mitikisiko ya Pwani au vp. Wanakodolea macho kama mafundi saa

.....mwisho wa siku unashindwa hata kufanya lililokupeleka pale.

 

[Tamatheo]

.....mwisho wa siku unashindwa hata kufanya lililokupeleka pale.

Pole sana hayo ndo magonjwa yanayosumbua wanaume wengi, watoto wa mujini wanasema "Hata kama sio mkeo, kula kwa macho haikatazwi"

 

[kisukari]

kumbe madam b una aibu,sijategemea.maana maneno yako au huwa unafurahisha genge tu?ruka kamba inasaidia sana.ruka kila siku asubuhi na jioni,unaanza kidogo kidogo,mpaka unaruka mara 150 kwa wakati mmoja.utapungua tu.fanya sit up,hiyo inasaidia kupunguza tumbo.au work out.kama ni mtu wa aibu,nunua dvd yako,ndani mwako unafanya mazoezi,mwili utapungua tu.ila ni siku ya kwanza ni kazi,baadae unazoea

 

[Wandugu Masanja]

jaribu kufanya mpangilio wa chakula usile chakula chochote cha mafuta hata butter usitumie na kunywa maji sio ya baridi lala kwa wakati, usinywe aina yoyote ya soda, pendelea kula machungwa lakini jihadhari na meno
tembea kwa miguu kila siku maili mbili bila ya kusimama jaribu kutumia dakika 30 za kwenda kwa miguu non stop, usile chakula chochote hata mkate kama huna njaa( weka muda maalumu wa kula usile ovyo ovyo)

Kama unafanya kazi ofisini jaribu kuwa mbali na kila kitu ili upate nafasi ya kuenda kwa miguu hatua kama 20 na jaribu kila dakika 15 usimame na kuenda kidogo
Hiyo itakusaidia ukiweza kufanya hivo kwa muda wa mwezi nijuulishe, utakavyoona ni kuwa hupungui uzito ndio utaona, lakini hiyo ni 1st step usibadilishe mpangilio

 

[lane]

orait orait Madame B, cheki pm yako nshakujibu tayari, hapa ni kazi kwa kwenda mbele sina utani, na fanya fasta nataka wewe huduma hii upate bure baada then ukuje huku kwa JF unifanyie promo nianze kutoa huduma hii kibiashara zaidi. hope umenisoma

lol! haki ya nani mwaka huu wangu

Haya naku Pm mpendwa.
"zaidi ya wanawake watupu"
dah!

 

[Eddy Love]

Habari wadau.
Naomba kuuliza, kama kuna member anaejua gym yoyote ya wanawake watupu iliyoko mitaa ya Kinondoni A au B anifahamishe.
Nataka nianze gym maana dawa zote nimemaliza, lakini mwili umesimama palepale.
Asanteni.

we utakuwa msagaji

 

[Madame B]

Pole sana hayo ndo magonjwa yanayosumbua wanaume wengi, watoto wa mujini wanasema "Hata kama sio mkeo, kula kwa macho haikatazwi"

We hujatulia, hakyamama.
Mie gym ni mtu wa kujiachia sana.
Mara nimetinga skintight na t-shirt, mara nimetupia top na kipens, ndo mana nataka nipate sehemu free ili hata kama nikivaa juu ya huu mtikisiko nisiathiri ufanyaji wa mazoezi kwa wanaume.

 

[Bujibuji Simba Nyamaume]

Habari wadau.
Naomba kuuliza, kama kuna member anaejua gym yoyote ya wanawake watupu iliyoko mitaa ya Kinondoni A au B anifahamishe.
Nataka nianze gym maana dawa zote nimemaliza, lakini mwili umesimama palepale.
Asanteni.

Madame B hujui dawa? Mtambuzi kasema kanjunji sokoni mchana kweupeee mwili utaisha tu ndani ya wiki moja.
Usiende na Ben Saanane, nenda na yuko mgambo koko wako wa china

 

[Madame B]

kumbe madam b una aibu,sijategemea.maana maneno yako au huwa unafurahisha genge tu?ruka kamba inasaidia sana.ruka kila siku asubuhi na jioni,unaanza kidogo kidogo,mpaka unaruka mara 150 kwa wakati mmoja.utapungua tu.fanya sit up,hiyo inasaidia kupunguza tumbo.au work out.kama ni mtu wa aibu,nunua dvd yako,ndani mwako unafanya mazoezi,mwili utapungua tu.ila ni siku ya kwanza ni kazi,baadae unazoea

kisukari my dear, unajua watu wenye miili kama yetu huwa tunapata tabu sana huko kwenye ma-gym.
Na ndio maana huwa natafuta gym za ladies tupu.
Ngoja nikanunue Kamba mamito.
Ila mara 150! Nitazimia.

 

[Madame B]

jaribu kufanya mpangilio wa chakula usile chakula chochote cha mafuta hata butter usitumie na kunywa maji sio ya baridi lala kwa wakati, usinywe aina yoyote ya soda, pendelea kula machungwa lakini jihadhari na meno
tembea kwa miguu kila siku maili mbili bila ya kusimama jaribu kutumia dakika 30 za kwenda kwa miguu non stop, usile chakula chochote hata mkate kama huna njaa( weka muda maalumu wa kula usile ovyo ovyo)

Kama unafanya kazi ofisini jaribu kuwa mbali na kila kitu ili upate nafasi ya kuenda kwa miguu hatua kama 20 na jaribu kila dakika 15 usimame na kuenda kidogo
Hiyo itakusaidia ukiweza kufanya hivo kwa muda wa mwezi nijuulishe, utakavyoona ni kuwa hupungui uzito ndio utaona, lakini hiyo ni 1st step usibadilishe mpangilio

Asante Wandugu Masanja,
nitajitahidi kufata maelekezo.
Ila hapo kwenye soda na bia, mh!
Pananishindaga.

 

[SMU]

"Wanawake watupu"? Wasiovaa nguo ama?:A S 39:

 

[Madame B]

orait orait Madame B, cheki pm yako nshakujibu tayari, hapa ni kazi kwa kwenda mbele sina utani, na fanya fasta nataka wewe huduma hii upate bure baada then ukuje huku kwa JF unifanyie promo nianze kutoa huduma hii kibiashara zaidi. hope umenisoma

lol! haki ya nani mwaka huu wangu

Asante nimeiona na nimeshakujibu.

 

[Madame B]

we utakuwa msagaji

.....na wewe mlete mkeo nimsage.

 

[Madame B]

"Wanawake watupu"? Wasiovaa nguo ama?:A S 39:

Hapana.
Ni gym ambazo wanaume hawaruhusiwi kufanya mazoezi.

 

[Madame B]

Madame B hujui dawa? Mtambuzi kasema kanjunji sokoni mchana kweupeee mwili utaisha tu ndani ya wiki moja.
Usiende na Ben Saanane, nenda na yuko mgambo koko wako wa china

We nitafute tu.
Nipe dawa.