Fahamu mbinu mbalimbali unazoweza kuzitumia ili kunenepa au kuongeza uzito wa mwili (Kilo)

[My Sons Legacy]

[emoji38][emoji38][emoji38]
Kwani hata ule we vipi we mwenzetu hunenepi ??

 

[Depal]

[emoji38][emoji38][emoji38]
Kwani hata ule we vipi we mwenzetu hunenepi?

Me nnaweza kuwa bonge juma3 na juma4. Alhamis na Ijumaa nikajiona kama nishapungua 😂😂

 

[mculture3]

[emoji38][emoji38][emoji38]
Kwani hata ule we vipi we mwenzetu hunenepi ??

Huu mwili utakuwa hauna shukrani

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Depal]

Wadau habari,natafuta dawa ya kuongeza ukubwa wa mwili,yaani kunenepa.Sio dawa per se ila zile virutubisho vya kunenepesha.Asante.

Sent using Jamii Forums mobile app

Aisee
Ukiipata na mm naiomba

 

[Lenie]

Ila vijana wa bukoba wengi ni wembamba, nadhani ni asili yao.
Jikubali tu mkuu, madawa haya utapoteza tu hela zako bure

 

[My Sons Legacy]

Me nnaweza kuwa bonge juma3 na juma4. Alhamis na Ijumaa nikajiona kama nishapungua [emoji23][emoji23]

Sisi wengine kunenepa ni kugusa tuu, Kidgo tuu imo [emoji38][emoji38]

Mtoa Mada jaribu Gym pia kule unatengeneza mwili Safi tuu jap jitihada Must. Risk ni kwamba unaeza kuwa V shaped body usipofanya Correctly

 

[Depal]

Sisi wengine kunenepa ni kugusa tuu, Kidgo tuu imo [emoji38][emoji38]

Mtoa Mada jaribu Gym pia kule unatengeneza mwili Safi tuu jap jitihada Must. Risk ni kwamba unaeza kuwa V shaped body usipofanya Correctly

Mwenzako anataka kunenepa we gym unataka ukamkomaze....

Hebu tuelekeze na sisi tukaguse tu iwemo

 

[gluckkcom]

Kula mashudu

 

[My Sons Legacy]

Mwenzako anataka kunenepa we gym unataka ukamkomaze....

Hebu tuelekeze na sisi tukaguse tu iwemo

Si anakua na Mwili Mkubwa wakibaunsa baunsa wala hakomai Mwili
Labda kama anataka mwili wa kiboss kitamb nini, mashavu hayo hap sijui afanye
.
[emoji38][emoji38][emoji38]Asili tuu hakun la ziada
Nyumbani Hakuna mtu mwembamba wa kutisha tumeshiba shiba[emoji16]
Wewe unene utaupata tuu ngoja uzae [emoji1787][emoji1787]

 

[Savimbi Jr]

Nitajie kipato chako kwa mwezi kihasi gani nikupe ratiba ambayo ukiifanya ndani ya miezi mitatu mtaani watakuwa wanakuita "TETEMA" TWIPWATIPWA aka BONGE au BIG.

 

[Depal]

Si anakua na Mwili Mkubwa wakibaunsa baunsa wala hakomai Mwili
Labda kama anataka mwili wa kiboss kitamb nini, mashavu hayo hap sijui afanye
.
[emoji38][emoji38][emoji38]Asili tuu hakun la ziada
Nyumbani Hakuna mtu mwembamba wa kutisha tumeshiba shiba[emoji16]
Wewe unene utaupata tuu ngoja uzae [emoji1787][emoji1787]

Mbona na mimi kwetu hakuna watu wembamba wale wakukomaa dizain za kina Ruby ama Mange?
Kwetu nyama zipo. Hayo makalio ndio sisemi lakini mimi sasa sijui ulitumika udongo gani

 

[digba sowey]

Mkuu jikubali, tatizo hujiamini, Mimi ni mwebamba na mrefu watu hunicheka na Sina tatizo lolote kiafya,kikubwa najikubali sana, hakuna siku nimekaa nikawa au kutamani kuwa mnene

Tambua, kuwa na mwili mnene kuna kuweka kwenye hatari ya 10% ya kufa kuliko mtu mtu mwembamba

Wadau habari,natafuta dawa ya kuongeza ukubwa wa mwili,yaani kunenepa.Sio dawa per se ila zile virutubisho vya kunenepesha.Asante.

Sent using Jamii Forums mobile app

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Depal]

Mkuu jikubali,tatizo hujiamini,Mimi ni mwebamba na mrefu watu hunicheka na Sina tatizo lolote kiafya,kikubwa najikubali sana ,hakuna siku nimekaa nikawa au kutamani kuwa mnene

Tambua, kuwa na mwili mnene kuna kuweka kwenye hatari ya 10% ya kufa kuliko mtu mtu mwembamba



Sent using Jamii Forums mobile app

Jidanganye
Kwanza inategemea huo wembamba ni wa aina ipi ...kuna mwembamba mwenye nyama na wale waliokauka

 

[Tate Mkuu]

Dawa ya ukweli ya kukufanya unenepe mpaka uamue kukimbilia gym ni KURIDHIKA TU NA MAISHA. Uwe na hela, usiwe na hela!

Wewe ridhika tu. Muangalie John Mnyika na Paul Makonda wa miaka 10 iliyopita, na wa sasa uone.

Ingawa kuna wengine wameumbwa hivyo. Mfano Rais Mtaafu wa Marekani Barack Obama, nk.

 

[Depal]

Nitajie kipato chako kwa mwezi kihasi gani nikupe ratiba ambayo ukiifanya ndani ya miezi mitatu mtaani watakuwa wanakuita "TETEMA" TWIPWATIPWA aka BONGE au BIG.

Wewe toa mambo ya vipato achana nayo. Toa hata kwa range

 

[Savimbi Jr]

Wewe toa mambo ya vipato achana nayo. Toa hata kwa range

Sasa nikimpa ratiba ya Menu halafu kipato chake tia maji tia maji hakitamsaidia.

 

[Christopher Wallace]

Kagame hajawahi kunenepa

 

[Lenie]

Jidanganye
Kwanza inategemea huo wembamba ni wa aina ipi ...kuna mwembamba mwenye nyama na wale waliokauka

Eti waliokauka😂😂 ila duniani kuna mambo, wanene wanatamani kupungua, na wembamba wanatamani kunenepa basi tabu tupu

 

[kifinga]

Wadau habari,natafuta dawa ya kuongeza ukubwa wa mwili,yaani kunenepa.Sio dawa per se ila zile virutubisho vya kunenepesha.Asante.

Sent using Jamii Forums mobile app

Kula kitimoto cha ugali au ndizi na bia nne kila siku jipe wiki mbili then test nguo zako

 

[Depal]

Sasa nikimpa ratiba ya Menu halafu kipato chake tia maji tia maji hakitamsaidia.

We una kisanga
Sasa mtu hata kama ana kipato fulani and then. Asubuhi mchana yuko ofisn au kwenye inshu zake then home ni jioni tu huoni hata akikwambia haitosaidia?

Vipato vina budget zake sio hela yote utamalizia kwenye msosi. Usiwe kama hukusoma hesabu za makadirio ....we kadiria mfano kwa siku maximum 10k etc