Fahamu mbinu mbalimbali unazoweza kuzitumia ili kunenepa au kuongeza uzito wa mwili (Kilo)

[Galbi]

Ongeza jitihada za kula...ila masecond born uwa na nyama sana kupita dada zao.

Hapo ndio mtihani ulipo appetite yangu ya kutafuta sana yani na naweza kupata hamu na kitu nikitafute nikile nikianza kula tu hamu inaondoka.

 

[Depal]

Mie nishakula vyote hvyo kasoro hizo bia tena sio mwezi ila miezi cha ajabu nimepungua zaidi...

Aisee kuna miili mingine kunenepa ni mtihani

Sent using Jamii Forums mobile app

Kuna miili haina adabu kabisa

 

[torvic]

jikubali

 

[Depal]

Hapo ndio mtihani ulipo appetite yangu ya kutafuta sana yani na naweza kupata hamu na kitu nikitafute nikile nikianza kula tu hamu inaondoka.

Jaribu vidonge vile wanatangaza huko insta.
Vinasaidia kuna mtu namjua alitumia ila mm binafsi siwezi chezea laki yangu

 

[Waterbender]

utaambiwa umechukuwa mwil wa mjomba wakoo😆😅😅😅😅

 

[Waterbender]

depal unamtoto?

 

[Depal]

depal unamtoto?

Sina

 

[Waterbender]

Sina

una umri gan?
a)18_25
b)26_30
c)30_35

 

[Depal]

una umri gan?
a)18_25
b)26_30
c)30_35

A

 

[Saint Anne]

Aisee
Ukiipata na mm naiomba

Usinisahau[emoji23]

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Drone Camera]

Jidanganye
Kwanza inategemea huo wembamba ni wa aina ipi ...kuna mwembamba mwenye nyama na wale waliokauka

Acha matusi

 

[Tansy]

Halafu naonaga kama dera limekaa kama culture ya kizaramo zaramo hivi. Sijui kwa nini nikiona mtu kavaa namwona mzaramo.

Ndo mavazi yangu hayo wakati huu

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[radicals]

Dawa ya ukweli ya kukufanya unenepe mpaka uamue kukimbilia gym ni KURIDHIKA TU NA MAISHA. Uwe na hela, usiwe na hela! Wewe ridhika tu. Muangalie John Mnyika na Paul Makonda wa miaka 10 iliyopita, na wa sasa uone.

Ingawa kuna wengine wameumbwa hivyo. Mfano Rais Mtaafu wa Marekani Barack Obama, nk.

Ila kwa Mnyika nimeamini hakuna kimbau mbau chini ya jua

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Waterbender]

A

ukijifungua ukatuona utanenepa bado mbichiiiiiiiiiiii mdogoooo utapata na tako kwenu yap ulisema

 

[Depal]

Usinisahau[emoji23]

Sent using Jamii Forums mobile app

simiss Super Villain siwezi kuwaacha nyuma team visoap dish 😂😂😂😂

 

[Depal]

ukijifungua ukatuona utanenepa bado mbichiiiiiiiiiiii mdogoooo utapata na tako kwenu yap ulisema

Huo muda wa kusubiri mpaka nizae ndio sina

 

[Depal]

Heeee
Maxence Melo
Active
Invisible

SIJAANZISHA HUU UZI INAKUAJE NAONEKANA MIMI NDIE NIMEFUNGUA UZI

WHAT'S GOING ON ???

Hahaha

 

[Don Clericuzio]

Ndo mavazi yangu hayo wakati huu

Sent using Jamii Forums mobile app

I can imagine, hivi unajua haya mavazi popularity yake ni maeneo na maeneo.

Naamini kuna mikoa ukipeleka huwezi kuuza.

 

[Equation x]

Njoo uchukue.....

 

[Depal]

I can imagine, hivi unajua haya mavazi popularity yake ni maeneo na maeneo.

Naamini kuna mikoa ukipeleka huwezi kuuza.

Kama Arusha...utarudi nayo ulipotoka