Hii ni Breakfast ya 1500. Akili mtu wangu!

[ndege JOHN]

Ni ushauri lakini ukiufuata utakufaa hakikisha katika kila mlo unaokula hasa huu wa asubuhi usile carbohydrates peke yake changanya na protein na vitamin pembeni maana usiku cell zimefanya kazi kuzifanyia repair inabidi upate protein fulani aidha mayai, vipande vya nyama ila mimi napendelea zaidi maharagwe kwanza bei yake nzuri bakuli la Jero Safi kabisa ni protein hata ya siku nzima hiyo.

Sasa unakuta mtu asubuhi anakula Mihogo peke yake au Chai na mandazi peke yake.

Maisha mbona simple tu kwenu nyie Wana jf ila najua kitaa huko kigumu wako watu hata kipande cha muhogo ni kipengele.

 

[Leak]

Soon utakuwa mteja wa Janabi😂😂😂😂😂

 

[kyagata]

Mbona mazingira machafu?tafuta hela mzee

 

[much know]

Mbona mazingira machafu?tafuta hela mzee

Piga ya kwako na wewe tukushauri utafute hela

 

[AnyWayZ]

Umepigwa, hivyo vyote ni 700/=

 

[ndege JOHN]

Mbona mazingira machafu?tafuta hela mzee

 

[ndege JOHN]

Umepigwa, hivyo vyote ni 700/=

Acha Hizo mkuu wapi huko
Juice 500
Maharage 500
Mihogo 500

 

[Mgeni wa Jiji]

Maharage ni chakula muhimu sana asubuhi.

 

[Vishu Mtata]

Bila shaka wewe ni mtumishi wa serikali.

 

[GIRITA]

maharage yamechemshwa na maji,aise!! mnakula mavitu ya ajabu.

 

[SAMORE]

Maharage ni chakula muhimu sana asubuhi.

ili mtujambie maofisini

 

[Kijakazi]

sasa hiyo ni breakfast au lunch? kwani jana usiku haukula?

 

[ndege JOHN]

Bila shaka wewe ni mtumishi wa serikali.

Yeah na hapo ni kwa office

 

[Etugrul Bey]

Bila shaka wewe ni mtumishi wa serikali.

Nimeipenda hii

 

[Tsh]

Kama unaenda kufanya kazi ngumu kama kulima sawa, ila kama unakula hivyo unaenda kukaa ofisini nadhani ni tatizo na kuyatesa makalio na nanii kupitisha makapi mengi ambayo hayakutumika na mwili.

 

[MtoMsimbazi]

Ni ushauri lakini ukiufuata utakufaa hakikisha katika kila mlo unaokula hasa huu wa asubuhi usile carbohydrates peke yake changanya na protein na vitamin pembeni maana usiku cell zimefanya kazi kuzifanyia repair inabidi upate protein fulani aidha mayai, vipande vya nyama ila mimi napendelea zaidi maharagwe kwanza bei yake nzuri bakuli la Jero Safi kabisa ni protein hata ya siku nzima hiyo.

Sasa unakuta mtu asubuhi anakula Mihogo peke yake au Chai na mandazi peke yake.

Maisha mbona simple tu kwenu nyie Wana jf ila najua kitaa huko kigumu wako watu hata kipande cha muhogo ni kipengele.

View attachment 2957294

Hapo ni wanga and fiber plus mafuta kwenye hio supu/mtori no protein

 

[EricMan]

KWA KIFUPI UYU JAMAA NI MWALIMU WA KUJITOLEA

 

[Midekoo]

Safi Sana.

 

[Half american]

maharage yamechemshwa na maji,aise!! mnakula mavitu ya ajabu.

Kwani maharage hupaswa kuchemshwa na nini mkuu?

 

[mwaibile]

Acha Hizo mkuu wapi huko
Juice 500
Maharage 500
Mihogo 500

Safi simple life