Je, wewe ni mlaji kupindukia na unashindwa kuacha tabia hiyo? Soma hapa uwaidhike

[Joanah]

Kulwa hata kile chakula tunachokipendaga nacho unakula kwa kujisikilizia?

Sijui unasemea kipi manake napenda vyakula vingi,tatizo ni kuchoka kula tu

 

[Shing Yui]

Serious huwa nachoka
Naweza kuwekewa chakula hapo nikala robo ama nusu ya sahani...nikishahisi njaa imeisha nachoka kuendelea na mood ya kula inakata🤣🤣

Fanya mazoezi
Hii hali nilikuwa nayo sikujua kama ni tatizo mpaka nilipokuja kufanya kazi fulani ngumungumu na wachina ndio nikawa nakula chakula hadi mke wangu akadhani nina mapepo

 

[Joanah]

Fanya mazoezi
Hii hali nilikuwa nayo sikujua kama ni tatizo mpaka nilipokuja kufanya kazi fulani ngumungumu na wachina ndio nikawa nakula chakula hadi mke wangu akadhani nina mapepo

Mie sio mlaji tangu mwanzo
Hata hivyo sijaona tatizo hadi sasa la ulaji wangu,sio mwembamba sana wala sina ile hali ya kuonekana nakosa chakula

Nature ya kazi yangu ni ya kutumia zaidi akili japo sio ngumungumu

Ni vile tu sijazoea/siwezi kula sanaaaaaa lakini nakula kila siku.....siwezi kukaa na njaa

 

[Shing Yui]

Mie sio mlaji tangu mwanzo
Hata hivyo sijaona tatizo hadi sasa la ulaji wangu,sio mwembamba sana wala sina ile hali ya kuonekana nakosa chakula

Nature ya kazi yangu ni ya kutumia zaidi akili japo sio ngumungumu

Ni vile tu sijazoea/siwezi kula sanaaaaaa lakini nakula kila siku.....siwezi kukaa na njaa

Fanya tu mazoezi ya kawaida hata kukimbia walau kilomita moja kila siku asubuhi utaona mabadiliko makubwa mazuri.
Inatakiwa wakati wa kula ukifurahie chakula na sio unakula kama adhabu 😊

 

[Joanah]

Fanya tu mazoezi ya kawaida hata kukimbia walau kilomita moja kila siku asubuhi utaona mabadiliko makubwa mazuri.
Inatakiwa wakati wa kula ukifurahie chakula na sio unakula kama adhabu 😊

Hahahahh sipendi mazoezi asee
Nikikimbia maziwa na hipsi zinauma kinyama

Kwani kukifurahia chakula ni lazima ule sana e?huwezi kufurahia chakula ukala kidogo?

 

[dexterous]

Vipi na kazoa anaruhusiwa kuchangia huu uzi

 

[Shing Yui]

Hahahahh sipendi mazoezi asee
Nikikimbia maziwa na hipsi zinauma kinyama

Kwani kukifurahia chakula ni lazima ule sana e?huwezi kufurahia chakula ukala kidogo?

Kukifurahia chakula sio lazima ule sana ila ule ushibe

Ilw

 

[Shing Yui]

Hahahahh sipendi mazoezi asee
Nikikimbia maziwa na hipsi zinauma kinyama

Kwani kukifurahia chakula ni lazima ule sana e?huwezi kufurahia chakula ukala kidogo?

Kukifurahia chakula sio lazima ule sana ila ule ushibe

Dah! Maneno yako machache hapo juu yameupeleka moyo wangu mbio 😋😋

 

[Joanah]

Kukifurahia chakula sio lazima ule sana ila ule ushibe

Ilw

Unaweza kula kidogo ukaridhika pia

 

[keypass]

Kwa jinsi ninavyopenda kula Sana na kujamba Sana nimeogopa Hadi kusoma hii post kichwa Cha habari kimenitisha.

 

[sawima]

Kwa jinsi ninavyopenda kula Sana na kujamba Sana nimeogopa Hadi kusoma hii post kichwa Cha habari kimenitisha.

Ndio upunguze kula sasa.

 

[safuher]

Unaweza kula kidogo ukaridhika pia

Yes sahihi kabisa.

Kadri unavyokula sana ndo kuridhika kunapungua,ndo mana walaji wafakamiaji wakila milo yao wakimaliza wanawashwa kuongeza tena chakula kwa sababu ya ile roho ya uroho wao ya kutoridhika.

Na kadri unavyokula chakula kidogo na kuridhika ndo kunakua kwingi ndio maana wewe sio muhanga wa kula sana.

 

[safuher]

Hahahahh sipendi mazoezi asee
Nikikimbia maziwa na hipsi zinauma kinyama

Kwani kukifurahia chakula ni lazima ule sana e?huwezi kufurahia chakula ukala kidogo?

Ni maumivu ya kawaida hasa hasa ukiwa umejazia kidogo au hujafanya mazoezi kitambo kirefu sanaa.

 

[Joanah]

Ni maumivu ya kawaida hasa hasa ukiwa umejazia kidogo au hujafanya mazoezi kitambo kirefu sanaa.

Mazoezi sijawahi kufanya kabisa

 

[safuher]

Mazoezi sijawahi kufanya kabisa

Basi ndo zaidi,hayo ni maumivu ya kawaida tu

 

[Auz]

Hukumuelewa dokta.

Ukubwa wa ngumi haupimwi na kile kinachotengenezwa ndani ya ngumi.

Ukubwa wa ngumi hupimwa mkono mzima kwa umbo lake nje.

Tafsiri ya jamaa imenifanya nicheke sana! Tonge moja halafu unanawa mikono!

 

[safuher]

Tafsiri ya jamaa imenifanya nicheke sana! Tonge moja halafu unanawa mikono!

Ahahha hatari kweli

 

[Kiranga]

Hahahah naona yuko sawa
Sometimes huwa naona kula ni kama usumbufu,ni vile tu njaa inasumbua

Wewe sema unataka ku maintain ki English figure tu.

 

[safuher]

Wewe sema unataka ku maintain ki English figure tu.

Noted

 

[Scars]

Muhuni huyo.mtazame dk ndodi kitambi kama mimba ya mapacha

kitambi kinakujaje wakati chakula hicho pamoja na wingi wake hakidumu zaidi ya masaa matatu, kambini kila baada ya masaa matatu mafiga yanafuka moshi