Jinsi nilivyoanza kuwa mtu wa mazoezi ya mwili/ push ups mpaka kuwa na sexy body

[njiwa]

Yaani kutengua saa 1 Kwa ajili ya mazoezi utakosa utajiri

Kuna mazoezi na kuna kutafuta sexy body

 

[Kalemba]

Yes. Gym wale wenye mifua mipana mostly ni mashoga.
Wanaokimbia barabarani wengi mashoga

We ni shoga ndiomaana umekomalia mada iyo,acha huo uchafu

 

[Nedlloyd]

nimekuwa na kifua ambacho kila mdada anavutiwa nacho.

Mipushapu yooote Mwenetu unahangaikia uchi.

 

[Jobless_Billionaire]

Mashoga kwa mazoezi wako vizuri sana.
Wengi wao sasa ndio mabaunsa na ma trainer.

Umenikumbusha mkuu, kipindi nipo Tz Kuna mwanangu moja nilienda kumcheki anapoishi, sikumkuta na simu haipatikani. Ni nyumba yenye wapangaji. Sasa Ile nageuka kuondoka, Kuna mlango moja ukafunguliwa akatoka jamaa mbavu nene, ukiiona unahisi kabisa ni ukoo wa UNDERTAKER. Nikamsalimia "Habari?" Ikajibu "Poa, mambo" Kwa sauti iliolegea kama mwali wa kingoni. Nilistuka, nikaulza TU jamaa wa chumba hiki wapi? Ikajibu kaenda kariakoo. Nikaondoka speed kama kasongo. Kuja muuliza jamaa akaniambia Ile mbavu beki hazikabi

 

[Mwamuzi wa Tanzania]

Umenikumbusha mkuu, kipindi nipo Tz Kuna mwanangu moja nilienda kumcheki anapoishi, sikumkuta na simu haipatikani. Ni nyumba yenye wapangaji. Sasa Ile nageuka kuondoka, Kuna mlango moja ukafunguliwa akatoka jamaa mbavu nene, ukiiona unahisi kabisa ni ukoo wa UNDERTAKER. Nikamsalimia "Habari?" Ikajibu "Poa, mambo" Kwa sauti iliolegea kama mwali wa kingoni. Nilistuka, nikaulza TU jamaa wa chumba hiki wapi? Ikajibu kaenda kariakoo. Nikaondoka speed kama kasongo. Kuja muuliza jamaa akaniambia Ile mbavu beki hazikabi

Ninahisi haya mazoezi ya gym yanachochea ushoga

 

[Alfu Lela U lela]

Mateso ya kujitakia

 

[Otorong'ong'o]

Na wewe ni shoga?

Yasemwayo yapo...Usipuuze....Fatilia zile clip za Mwakyembe

 

[Aneel munawar]

Kuna watu wazembe wa mazoezi watakupopoa mawe

 

[cocastic]

Umenikumbusha mkuu, kipindi nipo Tz Kuna mwanangu moja nilienda kumcheki anapoishi, sikumkuta na simu haipatikani. Ni nyumba yenye wapangaji. Sasa Ile nageuka kuondoka, Kuna mlango moja ukafunguliwa akatoka jamaa mbavu nene, ukiiona unahisi kabisa ni ukoo wa UNDERTAKER. Nikamsalimia "Habari?" Ikajibu "Poa, mambo" Kwa sauti iliolegea kama mwali wa kingoni. Nilistuka, nikaulza TU jamaa wa chumba hiki wapi? Ikajibu kaenda kariakoo. Nikaondoka speed kama kasongo. Kuja muuliza jamaa akaniambia Ile mbavu beki hazikabi

Nimecheka mbavu cna, Lol [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]

 

[Vishu Mtata]

Yaani siku ya kwanza ukachapa hizo pull ups 80, kijana hebu kwanza maliza kugawa hii chai umalizie hii story