Mnaofanya mazoezi ya kukimbia kuna mambo mnadanganya

[MamaSamia2025]

Kuna jambo nimekuwa nikilifikiria na kubaki kushangaa sana. Ni hii tabia ya wafanya mazoezi ya kukimbia. Unakuta mtu anapost kaenda mazoezi ya kukimbia na kudai kamaliza labda 13km kwa kukimbia.

Kumaliza 13km sio tatizo kwa watu wenye mazoezi ila kukuta mtu kibonge na minyama ya kutosha kapost kumaliza 13km kwa kukimbia inaleta ukakasi sana.

Kwa msiojua ni kuwa mazoezi ya kukimbia sio kitu cha mchezo mchezo. Yaani hata kumaliza 1km bila kusimama wala kutembea inastahili pongezi.

Tuache kudanganyana kwenye mambo serious. Cha kushangaza wengi wanaojidanganya huwa hawapungui!

Inauma sana kuona unamaliza 2km huku roho ikikaribia kuacha mwili mara ghafla unaona kibonge kapost kamaliza 13km. Huu sio uungwana na ni kukatishana tamaa.

 

[Upepo wa Pesa]

Kuna jambo nimekuwa nikilifikiria na kubaki kushangaa sana. Ni hii tabia ya wafanya mazoezi ya kukimbia...

Uzito haupungui ndani ya wiki moja mkuu

 

[TANMO]

Wewe binafsi unaathirika vipi na huo 'uongo' wao Mkuu?

 

[To yeye]

Sasa tatizo hapo liko wapi mkuu?

 

[MamaSamia2025]

Wewe binafsi unaathirika vipi na huo 'uongo' wao Mkuu?

Mimi ninaumia kuona nikienda 2km tu moyo unataka ku-burst halafu kibonge kakata 15km

 

[To yeye]

Mimi ninaumia kuona nikienda 2km tu moyo unataka ku-burst halafu kibonge kakata 15km

🤣🤣🤣🤣🤣😩Jaman

 

[GoPPiii.]

Yaan we jamaa bana,unafikiri watu wote wazito,wote hawana pumzi za kukimbia.?

Acha uvivu,anza mdogo mdogo nawe utaweza.

 

[Ulongupanjala]

Mimi ninaumia kuona nikienda 2km tu moyo unataka ku-burst halafu kibonge kakata 15km

Anza kukimbia taratibu na mpenzi/mumeo baada ya miezi kadhaa utaweza kumaliza KM 15.
Mambo mazuri hayataki haraka.

 

[Naby Keita]

Dakika 30 zangu kuzunguka uwanja wa home zinanitosha

 

[mkorinto]

Wewe binafsi unaathirika vipi na huo 'uongo' wao Mkuu?

kwamba wanafanya tuamini watapungua wasitubane ktk siti za daladala

 

[Lamentations]

Mama huna akili

 

[Lucha]

Kukimbia siyo kazi rahisi kweli inahitaji moyo ila wapo wanaoweza kila mtu na malengo na nia yake

 

[sportstore]

Mkuu mtu akikwambia kaenda km 13 bila ushahidi (GPS or any fitness app) au kufanya makadirio ya km tu hapo anakuwa anajidanganya mwenyewe

Wakimbiaji wengi hasa wazoefu wanatumia saa zenye GPS au simu (smartphone) etc.

Saa zenye GPS ziko more accurate kwa umbali kupima kuliko saa ambazo hazina GPS , pia simu baadhi kama infinix etc huwa zinatabia ya kuvuruga umbali uliokimbia..unaweza kuta mtu huyo amekimbia km 5 inamwandikia 13 ..Ni suala la uelewa kwa mtumiaji.

Wakimbiaji wengi wazoefu wanatumia APP zenye ufanisi kama STRAVA hii ni common worldwide it's like social network...kuna app zingine sio nzuri kwenye kurekodi

Pia kuna matatizo ya GPS kuvuruga km na route ya mtu anayofanyia mazoezi..maybe hayo maeneo sio mazuri

Pia kuna suala la uelewa mdogo kwa mtu mgeni ambaye anaanza kukimbia na kutumia hivi virecord mwendo.

Mwisho kabisa.mtu kukimbia pekee
Haimfanyi kupungua mwili..kuna mambo mengi yanayokwamisha hasa ulaji wa chakula.

 

[MastaKiraka]

Jogging ni kiwanda cha uasherati Tanzania

 

[much know]

Mimi mazoezi yangu nayafanyia kitandani kwa mke wangu

 

[roadmaster]

Kuna jambo nimekuwa nikilifikiria na kubaki kushangaa sana. Ni hii tabia ya wafanya mazoezi ya kukimbia. Unakuta mtu anapost kaenda mazoezi ya kukimbia na kudai kamaliza labda 13km kwa kukimbia.

Kumaliza 13km sio tatizo kwa watu wenye mazoezi ila kukuta mtu kibonge na minyama ya kutosha kapost kumaliza 13km kwa kukimbia inaleta ukakasi sana.

Kwa msiojua ni kuwa mazoezi ya kukimbia sio kitu cha mchezo mchezo. Yaani hata kumaliza 1km bila kusimama wala kutembea inastahili pongezi.

Tuache kudanganyana kwenye mambo serious. Cha kushangaza wengi wanaojidanganya huwa hawapungui!

Mm nimepungua

 

[Lovebird]

Sasa tatizo hapo liko wapi mkuu?

Anaona wivu nyama na bia/wine watumiavyo mara wamalizapo 13 km

 

[Machame Juu]

😩Jaman

Napendaga haka ka emoji. Yani ni taswira flan hiviii kama pale umefikishwa kileleni unalia kwa uchungu mtamu

 

[Extrovert]

Mimi ninaumia kuona nikienda 2km tu moyo unataka ku-burst halafu kibonge kakata 15km

Anapost kwenye ki app cha STRAVA anajiona Husen Bolt kinoma yani😀

 

[Continental Ground]

Mzee njoo twende km 10 mwanzo mwisho ...kama huwezi kimbia km 10+wewe ni zuchu tu

Sent from my CPH2349 using JamiiForums mobile app