Msongo wa mawazo nilionao unaweza kunipeleka kubaya, msaada wenu wananzengo

Kabisa hawa kenge wanasambaza utelezi balaaaaa.....
 
Piga punyere msongo utaisha
 
Una anxiety na depression duh!

1. Usijitenge na watu.
2. Fanya mazoezi.
3. Kula vizuri, kula kwa afya.
4. Kama ni wa kiume tafuta mbususu uchakate.
5. Fanya meditation.
6. Sali kwa imani yako.
7. Pata ushauri kwa mtu unaemwamini.
8. Tatua matatizo yanayokukabili. Madeni lipa, umeachwa move on, hujafaulu interview jipange upya n.k
9. Badili fikra zako think positive.
10. Depression ikizidi muone daktari.
 
Pambana tu inshallah utakuwa sawa ,suala la muda tu hilo.
 
Duuh !! Kweli mgonjwa ni mgonjwa. Ila namna ya kwanza ya kupambana na depression ni kuachilia. Fungua Moyo Mkuu
 
ili umrahisishie daktari kwa vipimo, huwa inabidi umwambie unahis dariri gan!
bila hvo atashindwa aanzie wap au aanze kubabia unaumwa nin..

anyway..
  • yote maisha, fanya mazoez, kula vizur, jipende. na fanya meditation sehem tulvu
  • pia jichanganye na watu, usipende kukaa peke yako.
Samehe, jisamehe achilia vinyongo moyon na shukuru kwa yote.
 
Mahusiano mwanamke kaondoka na kila kitu changu na kafanya pia nifukuzwe kazi
 
You must log in or register to reply here.
Menu
Log in
Register
Cookies are required to use this site. You must accept them to continue using the site. Learn more…