Nataka kuanza mazoezi! Niambie Chochote kuhusu mazoezi

[Optimist_Tz]

Kapime afya yako kwanza kuona kama unatuhusiwa kufanya au la na kwa kiasi gani?!

 

[Hypersonic WMD]

🤣🤣🤣Tulia kijana wengine tumegeuza kama chakula iko ndio kilevi tunasubiri matokeo ya kutanuka kwa moyo

Kutanuka moyo tena

 

[Hypersonic WMD]

Kapime afya yako kwanza kuona kama unatuhusiwa kufanya au la na kwa kiasi gani?!

napima nn na wap

 

[Fabian Vitus]

Kutanuka moyo tena

Ndio we hujui kama utafanya mazoezi kuzidi weight yako matokeo yake ni hayo

 

[Hypersonic WMD]

Ndio we hujui kama utafanya mazoezi kuzidi weight yako matokeo yake ni hayo

mi madhara hayo nilikua sijui

 

[Fabian Vitus]

mi madhara hayo nilikua sijui

Nikushauri kabla ujaanza ama kama ulishaanza Omba ushauri kwa matreinner wale maaana huku watakupoteza 🤣

 

[kelphin]

Unatak mazoezi au kutunisha kifua?

 

[Hypersonic WMD]

Nikushauri kabla ujaanza ama kama ulishaanza Omba ushauri kwa matreinner wale maaana huku watakupoteza 🤣

Hata siwajui mi naanza mazoezi ya kawaida kama push up na stretch

 

[Hypersonic WMD]

Unatak mazoezi au kutunisha kifua?

mazoezi tu
Kutuna hujaga kwenyewe

 

[Optimist_Tz]

napima nn na wap

Hospital .
Medical check up
Hasa mfumo wa moyo.
ECHO na ECG na hali ya presha n.k

 

[Mgeni wa Jiji]

Ila fanya kwa kiasi Mkuu, huwa yanakata uwezo wa kujamiiana, hasa haya ya kunyanyua hayo mavitu mazito mazito

 

[Hypersonic WMD]

Hospital .
Medical check up

aisee kwaiyo unaenda hospital yakawaida unasema umekuja kufanya check up mkuu hauko serious!
unless uainishe na hizo hospital

 

[Hypersonic WMD]

Ila fanya kwa kiasi Mkuu, huwa yanakata uwezo wa kujamiiana, hasa haya ya kunyanyua hayo mavitu mazito mazito

Aisee kweli??

😳😳hii ndo nasikia leo

 

[Hypersonic WMD]

Hospital .
Medical check up
Hasa mfumo wa moyo.
ECHO na ECG na hali ya presha n.k

hapo sasa ndo umeeleweka

 

[Mgeni wa Jiji]

Aisee kweli??

😳😳hii ndo nasikia leo

Fuatilia kiongozi, usije kusema hatukukupa ronja

 

[Fabian Vitus]

Hata siwajui mi naanza mazoezi ya kawaida kama push up na stretch

Ahaaa kumbe kwaiyo ww ujawai fanya kabisa mazoezi Anza kukimbia kilomita chache kutengeneza pumzi Kisha ndio uanze mazoezi ayo unayoitaka kufanya

 

[kina kirefu]

Mshenzi kweli huyu

Anatangaza nia yule MSOUTH afrika akiwa hayupo

Mtafute YouTube ,mkubaliane huko unataka unenepeje

 

[Shadow7]

Ukianzisha jambo jitahidi liishe

 

[Hypersonic WMD]

Ahaaa kumbe kwaiyo ww ujawai fanya kabisa mazoezi Anza kukimbia kilomita chache kutengeneza pumzi Kisha ndio uanze mazoezi ayo unayoitaka kufanya

Ndio nitaanza kukimbia mkuu
Nilikua sijaiweka hii

 

[Hypersonic WMD]

Ukianzisha jambo jitahidi liishe

mazoezi yanaishia wap mkuu