Nimekonda sana, naomba ushauri nifanyaje nirudishe kilo zangu haraka

[TATIANA]

Kabla ya yote, una urefu wa sentimita ngapi na uzito wako kwa sasa ni kilo ngapi?

 

[Kasiano Muyenzi]

Pich iko wap

Google 😀

 

[queenkami]

Umekonda?

Body weight yako imetoka ngapi mpaka ngapi?

Nimetoka bathroom kucheki sasa hivi inasoma 49 kawaida nakuaga 64(Mie mrefu)

 

[Depal]

Bongo peke yake unene ndio deal 😁

 

[Shin Lim]

Una deni lisilo himilivu?
Unabeti? Maana haya mambo kama unaingia kichwa kichwa huwa inakausha kabisa hadi nguvu za kujamiiana, hamu ya kula, usingizi mpaka simu yako unaiogopa.

 

[queenkami]

Je unakula mlo kamili ?

Vipi muda wa kulala unaupata?

Vipi stress zimepungua?

Yes tatizo nakula kidogo sana no appetite.
Muda wa kulala na kupumzuka ninao wa kutosha.
Stress za kawaida za kutafuta hela

 

[queenkami]

Chanzo nini?
Mawazo?

Nina mawazo ya kawaida kama mtu mzima

 

[Half american]

Hakikisha kama una mkopo kausha damu umemaliza marejesho vinginevyo kunenepa sahau

 

[queenkami]

Kabla ya yote, una urefu wa sentimita ngapi na uzito wako kwa sasa ni kilo ngapi?

164 height
49 weight

 

[ChoiceVariable]

Happy new year beautiful people.

Dear nutritionists mlioko JF naomba mnishauri diet itakayonisaidia kurudisha kilo zangu zilizopotea.

Nimekonda hadi nahisi watu wanahisi nina umeme(God forbid).


NB:Siumwi chochote na kila miezi 6/mwaka huwa nafanya general health check up ikijumlisha ini ,figo,moyo,cansa ya mlango wa kizazi na matiti.(Ni kautamduni tu nimejiwekea)

Natanguliza shukrani

Kapime HIV kwanza.

 

[Kichwa Kichafu]

Maokoto Tukose Hata Unene.[emoji23]

Wanene Ndio Wanaaminika Kukopesheka.

Bongo peke yake unene ndio deal [emoji16]

 

[Yo majesty]

Happy new year beautiful people.

Dear nutritionists mlioko JF naomba mnishauri diet itakayonisaidia kurudisha kilo zangu zilizopotea.

Nimekonda hadi nahisi watu wanahisi nina umeme(God forbid).


NB:Siumwi chochote na kila miezi 6/mwaka huwa nafanya general health check up ikijumlisha ini ,figo,moyo,cansa ya mlango wa kizazi na matiti.(Ni kautamduni tu nimejiwekea)

Natanguliza shukrani

Pole sana.
Ushauri achana na vikoba na mikopo ya kausha damu Kama uno humo

Pia Kama we ni kamwanamke kalevi punguza pombe au kula sana kabla ya kubugia kamunyweso.

Kingine we Kama ni mkazi wa daslam epuka kula matembele na matumbo mabichwa na magulu za kuku. Jitaidi ukule samaki wa mwanza Kama sato na kamongo yasinda nyama ndani ya mwezi tu utajua mnene Kama msechu

 

[Half american]

Nimetoka bathroom kucheki sasa hivi inasoma 49 kawaida nakuaga 64(Mie mrefu)

Iko shida mahali sio bure yani unakula vizuri, mawazo ya kawaida na unasema huna changamoto ya kiafya alafu kilo zishuke hivyo?

 

[Dr am 4 real PhD]

Fanya diet ya kitimoto wiki mbili Tu na tako litafumuka.

By the way viazi ulaya na nyama ni nzuri Sana ukipika pamoja na mboga za Majani pembeni.

Mkuu umesahsu KUSEMA na BIA mbili 😅😅😊😊

 

[queenkami]

Bongo peke yake unene ndio deal 😁

Ni kweli dear.
Napenda kuwa na nyama nyama.
Nipe ushauri basi nile nini hiputhi zirudi😁

 

[queenkami]

Una deni lisilo himilivu?
Unabeti? Maana haya mambo kama unaingia kichwa kichwa huwa inakausha kabisa hadi nguvu za kujamiiana, hamu ya kula, usingizi mpaka simu yako unaiogopa.

Sina deni lolote na huko kubet ndo hata sijui wanafanyaje mkuu

 

[Half american]

Una deni lisilo himilivu?
Unabeti? Maana haya mambo kama unaingia kichwa kichwa huwa inakausha kabisa hadi nguvu za kujamiiana, hamu ya kula, usingizi mpaka simu yako unaiogopa.

Kamari na madeni ni hatari sana kwa afya, unakonda mpaka kichwa

 

[mzabzab]

Mapenzi yana tabia ya kumfanya mtu awe skeleton ukikaa kizembe

Mnasingizia mapenzi bure sema ujinga wenu....sii umeona hapo jamaa kamwambia queen amwbie bby wake amwagie ndani

 

[fyddell]

Umekonda?

Body weight yako imetoka ngapi mpaka ngapi?

Body Mass index

 

[queenkami]

Hakikisha kama una mkopo kausha damu umemaliza marejesho vinginevyo kunenepa sahau

Sina mkopo wala deni llolote mkuu