Lee Swagger
JF-Expert Member
- Mar 30, 2018
- 1,063
- 1,815
Watu wanapoteza maisha, na kila siku tunawalilia. Hata hivyo tusichojua ni kwamba baadhi yao, hasa vijana, wanaweza kuwa wamechangia vifo vyao kabla ya wakati wao kwa kujihusisha na tabia fulani ambazo ni hatari kwa maisha yao ya kibinadamu. Baadhi yao hata hawatambui kwamba vitendo au tabia wanazojihusisha nazo ni hatari hadi wanakuja kugundua Kwa Kuchelewa sana.
Katika Huu Uzi, tutazungumzia kuhusu tabia chache ambazo vijana hujihusisha nazo ambazo zinaweka maisha yao hatarini:
1. Kufanya Ngono Zembe na Mtandao Wa Wapenzi Wengi.
Ingawa ni muhimu kwa kijana, kufanya hivyo, lakini kupita kiasi kunaweza kusababisha mishipa ya damu kubana, jambo ambalo hupunguza shinikizo la damu na hivyo kukuweka katika hatari kubwa ya kupata mshtuko wa moyo. HIV (upungufu wa Kinga Mwilini, HPV cancer, Homa ya Ini, na maradhi Mengine Mengi.
View attachment pexels-media-248148-1660060169268.jpeg
2. Uvutaji Wa Sigara (Mafegi)
Licha ya ukweli kwamba ninafahamu jinsi ilivyo hatari kwa maisha yao Wala fegi, bado ninajikuta nikishangaa kwa nini watu binafsi wanaendelea kuvuta. Sigara ina nikotini, ambayo imehusishwa na hatari kubwa ya saratani na matatizo mengine mbalimbali ya afya. Kwa sababu ya hili, pakiti za sigara hujazwa na maonyo mbalimbali ya afya, kama vile "wavutaji sigara wana uwezekano mkubwa wa kufariki katika umri mdogo."
View attachment pexels-media-10602670-1660060546073.jpeg
3. Kukaa ndani ya Nyumba Muda Mrefu Sana.
Idadi kubwa ya watu wana hatia ya kufanya hivyo, lakini wengi hawajui jinsi inavyodhuru kwa maisha yao. Kukaa ndani ya nyumba kunapungua na kudhoofisha mfumo wa kinga, ambayo inakuacha wazi kwa maambukizi ambayo yanaweza kukuangamiza.
View attachment pexels-media-935777-1660062322628.jpeg
4. Matumizi ya Madawa Ya Kulevya.
Kuna vijana wengi katika jamii ya kisasa ambao hutumia dawa za kulevya ili kua "high" bila kuelewa kikamilifu athari za dawa kwenye miili yao.
Zinaleta madhara makubwa kwa ubongo, na vile vile ndoto, na kuwafanya waonekane wanyonge. Mtu anapokuwa mraibu wa kitu chochote, ana uwezekano mkubwa wa kupata matatizo makubwa ya kiafya, ambayo yanaweza kusababisha kifo chake.
5. Kula na Kunywa Kupindukia.
Ingawa chakula na vinywaji vinaweza kuwapa wanadamu riziki, utumiaji mwingi wa mojawapo ya hayo unaweza kusababisha madhara mbalimbali ya kiafya, ikiwa ni pamoja na masuala ya usagaji chakula, unene uliokithiri, viwango vya juu vya lehemu katika damu, na mengine mengi. Kuwa mwangalifu uangalie kiasi katika matumizi yako ya chakula.
View attachment pexels-media-6642944-1660061167238.jpeg
6. Kufikiri Kupita Kiasi (Overthinking)
Watu wengi wamekufa wakiwa na umri mdogo kuliko inavyopaswa kuwa kwa sababu walifikiri sana, jambo ambalo ni linachangia tatizo hilo. Utapoteza kila kitu cha furaha yako, furaha, na umuhimu kama matokeo yake. Utaendelea kuchambua kila kitu hadi afya yako ya akili ianze kuteseka kama matokeo yake. Wakati afya yako ya akili iko hatarini, ambayo inaweza kusababisha kifo kwa kujiumiza ikiwa matibabu hayatafanywa, unaweza kuwa mwathirika wa Sonona na kuhitaji msaada..
7. Unywaji wa Pombe Kupita Kiasi.
Ingawa pombe inaweza isiwe hatari kwako, kunywa kupita kiasi kunaweza kuweka ini lako hatarini kwa maswala ambayo yanaweza kusababisha kifo chako ikiwa hautapunguza. Kunywa kiasi kisicho salama cha pombe huhatarisha afya yako, kwa hivyo ikiwa ni lazima, fanya mazoezi ya kula vizuri.
View attachment pexels-media-1283219-1660062074016.jpeg
8. Kuendesha Gari Ovyo Bila Tahadhari.
Mojawapo ya sababu kuu za ajali katika jamii ya kisasa ni kwamba vijana wengi wana tabia ya kuendesha gari kwa uzembe. Kutokana na matumizi makubwa ya fedha na kusitasita kufuata sheria za udereva, baadhi yao na wenzao wako katika hatari ya kufa wakiwa na umri mdogo kuliko inavyopaswa kuwa. Unajiweka na unawaweka Watu wengine wasio na hatua katika hatari ya kufa mapema ikiwa unaendesha gari kwa uzembe.
View attachment pexels-media-1448605-1660061938808.jpeg
Ongezeni Nyingine Hapo Wadau Kwa Msaada Wa Wote.....
Katika Huu Uzi, tutazungumzia kuhusu tabia chache ambazo vijana hujihusisha nazo ambazo zinaweka maisha yao hatarini:
1. Kufanya Ngono Zembe na Mtandao Wa Wapenzi Wengi.
Ingawa ni muhimu kwa kijana, kufanya hivyo, lakini kupita kiasi kunaweza kusababisha mishipa ya damu kubana, jambo ambalo hupunguza shinikizo la damu na hivyo kukuweka katika hatari kubwa ya kupata mshtuko wa moyo. HIV (upungufu wa Kinga Mwilini, HPV cancer, Homa ya Ini, na maradhi Mengine Mengi.
View attachment pexels-media-248148-1660060169268.jpeg
2. Uvutaji Wa Sigara (Mafegi)
Licha ya ukweli kwamba ninafahamu jinsi ilivyo hatari kwa maisha yao Wala fegi, bado ninajikuta nikishangaa kwa nini watu binafsi wanaendelea kuvuta. Sigara ina nikotini, ambayo imehusishwa na hatari kubwa ya saratani na matatizo mengine mbalimbali ya afya. Kwa sababu ya hili, pakiti za sigara hujazwa na maonyo mbalimbali ya afya, kama vile "wavutaji sigara wana uwezekano mkubwa wa kufariki katika umri mdogo."
View attachment pexels-media-10602670-1660060546073.jpeg
3. Kukaa ndani ya Nyumba Muda Mrefu Sana.
Idadi kubwa ya watu wana hatia ya kufanya hivyo, lakini wengi hawajui jinsi inavyodhuru kwa maisha yao. Kukaa ndani ya nyumba kunapungua na kudhoofisha mfumo wa kinga, ambayo inakuacha wazi kwa maambukizi ambayo yanaweza kukuangamiza.
View attachment pexels-media-935777-1660062322628.jpeg
4. Matumizi ya Madawa Ya Kulevya.
Kuna vijana wengi katika jamii ya kisasa ambao hutumia dawa za kulevya ili kua "high" bila kuelewa kikamilifu athari za dawa kwenye miili yao.
Zinaleta madhara makubwa kwa ubongo, na vile vile ndoto, na kuwafanya waonekane wanyonge. Mtu anapokuwa mraibu wa kitu chochote, ana uwezekano mkubwa wa kupata matatizo makubwa ya kiafya, ambayo yanaweza kusababisha kifo chake.
5. Kula na Kunywa Kupindukia.
Ingawa chakula na vinywaji vinaweza kuwapa wanadamu riziki, utumiaji mwingi wa mojawapo ya hayo unaweza kusababisha madhara mbalimbali ya kiafya, ikiwa ni pamoja na masuala ya usagaji chakula, unene uliokithiri, viwango vya juu vya lehemu katika damu, na mengine mengi. Kuwa mwangalifu uangalie kiasi katika matumizi yako ya chakula.
View attachment pexels-media-6642944-1660061167238.jpeg
6. Kufikiri Kupita Kiasi (Overthinking)
Watu wengi wamekufa wakiwa na umri mdogo kuliko inavyopaswa kuwa kwa sababu walifikiri sana, jambo ambalo ni linachangia tatizo hilo. Utapoteza kila kitu cha furaha yako, furaha, na umuhimu kama matokeo yake. Utaendelea kuchambua kila kitu hadi afya yako ya akili ianze kuteseka kama matokeo yake. Wakati afya yako ya akili iko hatarini, ambayo inaweza kusababisha kifo kwa kujiumiza ikiwa matibabu hayatafanywa, unaweza kuwa mwathirika wa Sonona na kuhitaji msaada..
7. Unywaji wa Pombe Kupita Kiasi.
Ingawa pombe inaweza isiwe hatari kwako, kunywa kupita kiasi kunaweza kuweka ini lako hatarini kwa maswala ambayo yanaweza kusababisha kifo chako ikiwa hautapunguza. Kunywa kiasi kisicho salama cha pombe huhatarisha afya yako, kwa hivyo ikiwa ni lazima, fanya mazoezi ya kula vizuri.
View attachment pexels-media-1283219-1660062074016.jpeg
8. Kuendesha Gari Ovyo Bila Tahadhari.
Mojawapo ya sababu kuu za ajali katika jamii ya kisasa ni kwamba vijana wengi wana tabia ya kuendesha gari kwa uzembe. Kutokana na matumizi makubwa ya fedha na kusitasita kufuata sheria za udereva, baadhi yao na wenzao wako katika hatari ya kufa wakiwa na umri mdogo kuliko inavyopaswa kuwa. Unajiweka na unawaweka Watu wengine wasio na hatua katika hatari ya kufa mapema ikiwa unaendesha gari kwa uzembe.
View attachment pexels-media-1448605-1660061938808.jpeg
Ongezeni Nyingine Hapo Wadau Kwa Msaada Wa Wote.....
