Simu inanipotezea muda, Wewe Umewezaje kudhibiti matumizi?

[Gunner11]

Kabisa .. hii Hali kisaikolojia Kuna namna wanaiita nimesahau kidogo.. yaani hii Hali ikikushika vizuri haswa Kuna namna unajisikia Hali ya kuumwa fulani hivi ukikosa hizo Taarifa na mbaya zaidi addiction inaenda mbali kiasi kwamba siku ikiwa na asilimia 15 ya chaji afu umeme hamna inakufanya kuwa kama mgonjwa wa malaria 🤣

Hicho kitete huwa kunawakumba wengi sana ila sio mpaka kuumwa sasa

 

[Gunner11]

1.Nilifuta baadhi ya Apps Instagram, Facebook, Threads nikabakiza Twiter, Jf na WhatsApp tu. Niliunfollow magroup mengi ya WhatsApp nikabakiza ya kazini na machache ya Classmates ambayo ni dormant.
2. Nilizima notifications kwenye social media nikabakiza calls tu.
3. Kununua kusoma vitabu badala ya simu kwa muda Iddle.

Nami nimefika mwafaka huo tu, kufuta all distracting apps

 

[Gunner11]

Addiction ipo kwenye internet sio simu

Smartphone bila internet unaweza usiitumie sana

Ndio maana wayahudi ndo hao wanatengeneza facebook, whatsapp, Insta, Youtube, n.k. mpaka Chatgpt lakini wao wameanza kugeukia upande mwengine wa kutumia simu zisizo na internet, zinaitwa kosher phones zina soko kubwa sana Israel, wanaamini kwamba smartphone yenye inernet bila nidhamu ni kama bomu ndani ya mfuko

View attachment 3676556

Uko sahihi huenda addiction inakuja baada ya internet, ila bado devices huwa zinakuwa na addiction kwenye games,

 

[hip hop uchwara]

Simu ina addiction mbaya sana

 

[Gunner11]

Simu ina addiction mbaya sana

Imagine nimeshtuka saa 9 na dk 45 ila nikaishia kwenye scree tena jf 😂 kazi kweli kweli