Unafanyaje pale usingizi unapokataa kuja?

Sheillah Sheillah said:

Zaburi 2 mwisho ni 12 mbona. View attachment 1487302

Click to expand...

Ume crop hii picha hakuna sehemu umeacha pembeni ionekane [emoji23][emoji23]

Sheillah Sheillah said:

Poa.

Click to expand...

Hulali

NABADILISHA NGUO NAVAA KANIKI YANGU NYEUSI NAINGIA KILINGENI NAJIGEUZA PAKA HUYO NAENDA MTAANI KUWANGA HUA NAPENDELEA KWENDA KWA MZEE MASUMBUKO NANYA KULE NYUMA YA NYUMBA YAKE NAMSUMBUA SANA NA MAKELELE YANGU HAPO DIRISHANI KWAKE NIKICHOKA NDO NASKIA USINGIZI NARUDI HOME KULALA

Iceberg9 said:

Ume crop hii picha hakuna sehemu umeacha pembeni ionekane [emoji23][emoji23]

Click to expand...

Ulitaka uchungulie mini huko pembeni[emoji3][emoji3][emoji3]

Sheillah Sheillah said:

Sawa sawa.

Click to expand...

Sheillah Sheillah said:

Afu wanabweka kweli[emoji3][emoji3][emoji3].
Nakuja[emoji126][emoji126][emoji126][emoji126].

Click to expand...

We have same case,problem mi naanza kusinzia asubuhi wakati ndo natakiwa niamke kwenda job

Sheillah Sheillah said:

Tangu saa tatu najigeuza geuza hapa. Hamna hata dalili ya usingizi. Nashuhudia masaa yanakata tuu na kusikilizia kelele za mbwa wakibweka nje.

Unapokosa usingizi unatumia mbinu gani kujibembeleza hadi usinzie? Nipeni mbinu.

Asante.

Click to expand...

Chukua Biblia, Fungua Sura yoyote unayoipenda halafu anza kusoma huku ukitafakari,

Nakuambia ndani ya Dk tatu usingizi mzito utakujilia na hutajua ni SAA ngapi ulitupa biblia na kulala..

Kama usingizi usipokuja basi endelea kusoma itakuwa ni faida kwako.

Binafsi kati ya changamoto kubwa ninaokumbana nayo ni kusoma na kuitafakari biblia kabla ya kulala,

Yaani utashangaa ulikuwa kwenye TV Massa mawili hakuna hata tone LA usingizi, jaribu kushika biblia dk 3
Usingizi huoo.