Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[moudgulf]

1138

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Numbisa]

Refaree wameshavishwa medal zao

 

[moudgulf]

Mjini tu huku. Visiwan napasikiaga tu

Ok

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[myoyambendi]

Mpira ukiisha unipe matokeo sawa eeh

2-1 Madrid bingwa..

 

[Numbisa]

Zamu ya man u kuvalishwa medali

 

[Rutashubanyuma]

F627

 

[sawee225]

Safi ronaldo kakosa hahaa

nafanya imagination tuu apa kupitia post zako then nakuwa kama nachek game iv[emoji4] [emoji4]

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Kichwa Kichafu]

Ukipotea kajiripoti Polisi ili wakusaidie kujitafuta 😀😀

Hahahahaha.

Usiku mwema mkuu

 

[moudgulf]

1138

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Rutashubanyuma]

F628

 

[Numbisa]

Wataalamu hao wanaelezea vyanzo vinavyoleta madini hayo kuwa vinapatikana katika samaki na mafuta ya samaki hasa samaki wenye mafuta mengi kama vibua (mackerel), sato, salmon, sangara, dagaa, herring na jodari.

 

[Numbisa]

Vyakula vingine vyenye Omega 3

Vyanzo mbalimbali vya habari duniani vimewahi kuripoti kuwa wapo samaki ambao si wazuri sana kuwatumia kwani wana sumu aina ya mercury kwa sababu ya machafuko ya kimazingira, hivyo unaweza pia ukapata Omega 3 kutoka kwenye mayai, mkate, juisi, mboga za majani, canola, alizeti, mafuta ya samaki na vyakula jamii ya mbegu.

 

[Numbisa]

Kama utapenda kumeza vidonge vya Omega 3 uhakikishe kwamba havijatengenezwa na maini ya samaki kwani hizi zina asilimia kubwa ya retinol Vitamin A, ambayo imegundulika kusababisha madhara kwa watoto.

 

[Numbisa]

Haya zamu ya benchi la ufundi la madrid kuvaa medali

 

[Numbisa]

Wachezaji wa madrid wanavalishwa medali zao

 

[Kichwa Kichafu]

Nambie yani nimekutafuta wewe[emoji39] [emoji39]

Nitakutafuta kesho.
[emoji39] [emoji39] [emoji39]

 

[Numbisa]

Huku wakisubiria mwali mpya kwa hamu

 

[Numbisa]

Marcelo anamwagia wenzie maji

 

[myoyambendi]

Likes

 

[Rutashubanyuma]