Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

7. Hakuna kama wewe: Mpenzi wako anatakiwa kuwa rafiki yako. Kama hautaki kutembea naye, basi hamkupaswa kuwa kwenye uhusiano. Mfanye mpenzi wako ajue kuwa yeye ni bora na hakuna kama yeye.

 

[Numbisa]

8. Napenda mawazo yako Picha: StudioMwambie mpenzi wako kuwa unapenda mawazo yake. Mjulishe kuwa unaona anaakili, mcheshi, anajua kupenda na ana kipaji.

 

[ISIS]

Paradigm shift

 

[Numbisa]

9. NakuheshimuKama ulivyo uhusiano wa marafiki, heshima ni kitu muhimu kwako na mpenzi wako. Mpe nafasi ya kukushauri au kukupa mawazo kwenye mambo yanayokutatiza. Mtu anapohisi anaheshimiwa, hujisikia pia furaha na salama, vitu ambavyo ni muhimu kwenye uhusiano wowote mzuri.

 

[ISIS]

Paradigm shift

 

[Numbisa]

kumheshimu mpenzi wako ni kumjulisha pale usipokubaliana naye. Hakuna mtu anapenda kuoa mtu anayekubaliana na kila kitu na hakuna mwanamke anayetakakuzaa watoto na mwanaume asiye na msimamo. Mnaweza kuwa timu, lakini nguvu ya timu yoyote ipo kwenye mawazo na matendo ya kila mmoja.

 

[ISIS]

Paradigm shift

 

[Numbisa]

10. Napingana na hilo: Sehemu moja wapo ya kumheshimu mpenzi wako ni kumjulisha pale usipokubaliana naye. Hakuna mtu anapenda kuoa mtu anayekubaliana na kila kitu na hakuna mwanamke anayetakakuzaa watoto na mwanaume asiye na msimamo. Mnaweza kuwa timu, lakini nguvu ya timu yoyote ipo kwenye mawazo na matendo ya kila mmoja.

 

[ISIS]

Phoenix raising from the ashes to powers

 

[19 records studio]

Yup

Mummy unataka kufuata nyayo zake nini ....... ??

 

[Numbisa]

Kuwa na maoni yako na yaseme kwa mtindo wa heshima. Kumpa mpenzi wakomtazamo tofauti kunaweza kumsaidia kupata suluhisho kwa tatizo ambalo hakuwa ameliwaza.11. Usiku mwemaTunaishi kwenye wakati ambapo mawasiliano ni rahisi mno. Kwa kubonyeza tu kitufe tunaweza kutuma ujumbe kuvuka bahari, hivyo hakuna kisingizio cha kushindwa kusema ‘usiku’ mwema.Haimjulishi mpenzi wako tu kuwa unataka kulala, bali pia inamjulisha kuwa unamfikiria. Hata kama hamjaongea siku nzima na hasa kama mmejibizana,

 

[ISIS]

Sovereignties
Power and authority

 

[Numbisa]

FAIDA ZA NYAMA YA SAMAKI

Samaki (Husausan Saladini, Tuna, Salmoni nk) wana kiasi kikubwa cha virutubisho mafuta viitwavyo Omega-3-Fatty Acids – Omega-3 fatty acids ni mafuta muhimu sana kwa afya zetu kwa ujumla. Husaidia kudhibiti na kushusha presha na kiasi cha rehemu mwilini (Cholesterol) na husaidia kupunguza uvimbe.

 

[ISIS]

Mummy unataka kufuata nyayo zake nini ....... ??

AMUN RA

 

[Numbisa]

Pia husaidia sana kulinda miili yetu na kukinga seli zetu dhidi ya kemikali hatari mwilini ziitwazo “free radicals”. Kinga hii ni muhimu sana kwetu na husaidia uhai wa seli na miili yetu
Samaki wana kiasi kikubwa cha protini – Kama unahitaji protini nyingi basi kula samaki wa kutosha

 

[ISIS]

Mummy unataka kufuata nyayo zake nini ....... ??

Indeed

 

[Numbisa]

Samaki wana kiasi kikubwa cha madini na vitamini – Kama unahitaji vitamini na madini mengi basi kula samaki wa kutosha pia. Wana vitamini/madini ya calcium (Husaidia kujenga meno na mifupa imara), phosphorus (Husaidia kujenga meno na mifupa imara), vitamin D (Husaidia Calcium kuweza kuingia mwilini na kuimarisha mifupa.

 

[Numbisa]

Upungufu wa Vitamini D hupelekea mtu kuwa na matege), vitamin B2 (Husaidia kuimarisha kinga ya mwili na nywele, ngozi, mifupa na meno), iron, zinc (Husaidia kuboresha kinga ya mwili), iodine , magnesium (Husaidia kusinyaa na kufanya kazi kwa misuli) na potassium (Husaidia utengenezaji wa protini na kujengwa kwa misuli).

 

[ISIS]

Mummy unataka kufuata nyayo zake nini ....... ??

Kweli kabisa
Nam admire kweli kweli

 

[Numbisa]

Wataalam wa afya tunakushauri kula zaidi samaki kuliko nyama ya ng’ombe, mbuzi na kondoo. Kula samaki wa kutosha na usiache muda mrefu bila kula samaki. samaki ni nyama nyeupe, haina matatizo sana kama nyama nyekundu za ng’ombe, mbuzi na kondoo.