Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

3. Baking Soda

Baking soda inaweza kusaidia kukupunguzia kiasi cha hamaki katika ubongo wako na hivyo kukuondolea msongo wa mawazo.

Sababu kubwa ni kuwa baking soda ina uwezo mkubwa wa kuondoa asidi ndani ya mwili wako.

Tumia nusu kijiko kidogo cha chai kutwa mara 1 ndani ya maji ya uvuguvugu kikombe kimoja kila siku.

 

[The Icebreaker]

Decimetre

 

[Numbisa]

4. Mafuta ya Samaki

Kwa mjibu wa tafiti mbalimbali watu wengi wanaosumbuliwa na mfadhaiko wa akili huwa wana upungufu wa omega 3 ndani ya miili yao. Na mafuta ya samaki ni moja ya vyanzo vizuri vya mafuta yenye omega 3 ambayo huhitajika na ubongo wako kwa ajili ya ufanisi wa kazi zake kila siku.

Kunywa kijiko kidogo kimoja cha mafuta ya samaki kila siku au kula samaki wa maji baridi kwa wiki kila mara.

 

[The Icebreaker]

Metre

 

[Numbisa]

5. Figili

Figili (Celery) ina kiasi kingi cha ‘folic acid’ na potasiamu vitu viwili vinavyoweza kukusaidia usipatwe na mfadhaiko wa akili kirahisi.

Hakikisha kila mara haikosi kwenye mlo wako hii figili.

 

[The Icebreaker]

Kilometres

 

[The Icebreaker]

Metres

 

[The Icebreaker]

Square measure

 

[The Icebreaker]

Square centimetre

 

[The Icebreaker]

Square metre

 

[The Icebreaker]

Hectare

 

[The Icebreaker]

Square kilometre

 

[The Icebreaker]

Cubic measure

 

[Baby Doll]

Hujambo Mkuu

Sijambo mkuu.
Mambo

 

[The Icebreaker]

Capacity measure

 

[The Icebreaker]

Weight

 

[The Icebreaker]

Milligram

 

[Baby Doll]

Dorotea

Hahahaha umenikumbusha bibi yangu.

 

[The Icebreaker]

Centigram

 

[Ambiele Kiviele]

Sijambo mkuu.
Mambo

Jambo Zuri Hili Kama Hujambo

Sent using Jamii Forums mobile app