Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

Vifuatavyo ni baadhi ya vipimo ambavyo unaweza ukavifanya kabla mwaka 2017 haujamalizika ili kujua mwenendo wa afya yako.
Uzito
Uzito uliopitiliza ni hatari kwa afya yako kwani unaongeza uwezekano wa kupata magonjwa ya moyo. Unashauriwa kufahamu Body Mass Index (BMI) yako ambayo huwianisha uzito na kimo kujua kama vinaendana na haupo kwenye hatari ya kupata magonjwa yasiyoambukiza.
 
Kwa mujibu wa kituo cha Udhibiti wa Magonjwa nchini Marekani (CDC), mtu mzima mwenye afya njema anatakiwa kuwa na BMI kati ya 18.5 na 25.
Lehemu
Wataalamu wa afya wanapendekeza, kwa watu wenye umri zaidi ya miaka 35 kupima kiwango cha lehemu au cholesterol mwilini kila baada ya miaka mitano ilikuwa kwenye nafasi nzuri ya kuchukua hatua na kupunguza madhara yanayoweza kuepukika.
 
Kwa mujibu wa kituo cha Udhibiti wa Magonjwa nchini Marekani (CDC), mtu mzima mwenye afya njema anatakiwa kuwa na BMI kati ya 18.5 na 25.
Lehemu
Wataalamu wa afya wanapendekeza, kwa watu wenye umri zaidi ya miaka 35 kupima kiwango cha lehemu au cholesterol mwilini kila baada ya miaka mitano ilikuwa kwenye nafasi nzuri ya kuchukua hatua na kupunguza madhara yanayoweza kuepukika.
 
You must log in or register to reply here.
Menu
Log in
Register
Cookies are required to use this site. You must accept them to continue using the site. Learn more…