Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

Katika mchakato wa kutengeneza juisi, baadhi ya virutubisho muhimu vinaharibika, vinapotea au vinaonekana kuwa ni uchafu na kutupwa.

 

[ISIS]

SHKAMOO MAMA YANGU TANZANIA
MY HOME SWEET HOME

 

[Numbisa]

Baadhi ya matunda ngozi zake zinaweza kuliwa na ni chanzo muhimu cha virutubisho. Matunda hayo ni kama vile apple, blueberries, zabibu, strawberries, embe, pera na zambarau.

 

[moudgulf]

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Numbisa]

Ngozi ya matunda hupokea mwanga wa jua na kutengeneza virutubisho vyenye rangi mbalimbali ambavyo ni muhimu sana kwa ujenzi na ulinzi wa afya ya binadamu.

 

[Numbisa]

Mfano wa virutubisho hivyo ni carotenoids na flavonoids ambavyo vinasaidia kuimarisha kinga na afya ya mwili kwa ujumla. Vitamin C inahitaji uwepo wa flavonoids ili kufanya kazi vizuri mwilini.

 

[Numbisa]

Ngozi ya matunda kama zabibu zinasaidia kulinda afya ya ngozi ya binadamu na kupunguza hatari ya mtu kupata ugonjwa wa saratani.
Ngozi na nyama za ndani za matunda kama machungwa ni chanzo kizuri cha nyuzi lishe, ambazo hupotea wakati wa kuchuja juisi.

 

[Numbisa]

Nyuzi lishe zinasaidia usagaji wa chakula tumboni, humwezesha mtu kupata haja kubwa na kuepuka saratani ya utumbo mpana. Zinapunguza pia kasi ya sukari kutoka katika utumbo na kuingia katika damu, na zinapunguza wingi wa nishati.

 

[Khalidoun]

Nice how first letter of each paragraph spells IMPEACH

 

[Numbisa]

Kwa hiyo nyuzi lishe zinachangia kupunguza hatari ya mtu kupata ugonjwa wa kisukari, unene na uzito kupita kiasi.

 

[Numbisa]

Ulaji wa matunda na mbogamboga unajaza tumbo na kumfanya mtu kujisikia ameshiba kwa muda mrefu. Juisi inaleta shibe ya muda mfupi na kuongeza nishati mwilini kwa haraka.

 

[Numbisa]

Ili kupata manufaa ya matunda na juisi asilia, watu wale matunda na mboga za majani aina tofauti kila siku. Pia, wanywe juisi asilia glasi moja kwa siku au kila baada ya siku mbili.

 

[Numbisa]

Tahadhari ni kwamba; imethibitishwa kisayansi kuwa unywaji wa juisi uliokithikiri unaweza kuchochea ugonjwa wa kisukari kwa wakubwa na watoto, unene na uzito kupita kiasi.

 

[Numbisa]

Tikitimaji ni miongoni mwa matunda yanayopatikana kwa wingi nchini likiwa na virutubisho vingi vyenye faida kubwa ndani ya mwili wa mwanadamu.
Tunda hili ni chanzo cha protini, mafuta, nyuzinyuzi, wanga, calcium, phosphorus, potassium, magnesium, carotene, chuma, Vitamini A, B6 na C.

 

[Numbisa]

Licha ya kupatikana kwa bei nafuu, tunda hili huuzwa sehemu tofauti. Kwenye baadhi ya maeneo hata vipande vyake vinapatikana. Ingawa haishauriwi kula matunda yaliyomenywa, vipande vya tikitimaji huuzwa barabarani pia.
Hata hivyo, tikitimaji lina faida nyingi mwilini zinazotokana na wingi wa maji iliyonayo. Wataalamu wanaeleza kwamba asilimia 92 ya tunda hilo ni maji. Ni muhimu kwa afya na meno na fizi.

 

[Numbisa]

Linakinga uharibifu wa seli huku likisaidia uyeyushaji wa protini kuwa nishati na hurahisisha mzunguko wa damu mwilini.
Vilevile huondoa sumu mwilini na kwa mwanaume anayekula mbegu zake husaidia kuongeza nguvu za kiume. Huimarisha kinga za mwili na kuharakisha kupona kwa vidonda na majeraha.
Tikitimaji lina kiwango kikubwa cha Iycopene kuliko matunda au mboga zozote za majani.

 

[myoyambendi]

NCHI NZURI TANZANIA.....

 

[myoyambendi]

KARIBU WASIO KWAO......

 

[moudgulf]

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[myoyambendi]

WENYE SHIDA NA TAABU...