myoyambendi
JF-Expert Member
- Sep 13, 2013
- 174,811
- 721,144
[emoji106][emoji106]
[emoji106][emoji106]Mimi nimekuwa nahakikisha niko kitandani si zaidi ya saa nne usiku. Hii imekuwa inanifanya niamke mapema. Mara nyingi nimekuwa naamka saa kumi asubuhi na kupata muda wa kusali, kusoma, na kuandika makala kila siku. Hata wewe unaweza kama ukiamua
[emoji106][emoji106]
[emoji106][emoji106]
Dr anafundisha anachofanyaSema ule ukweli sio mie hapo
Dr anafundisha anachofanya
Je Mtaalamu (dokta) kutega Alarm clock ili ikiamshe mapema kuna madhara yoyote??FAIDA ZA KUAMKA MAPEMA:
Watu Wengi huwa tunakuwa macho kwa muda mrefu wakati wa usiku badala ya kupumzika kwa kulala. Kuna sababu nyingi za mtu kuchelewa kulala zikiwemo kuendelea kufanya kazi aliyopanga kumaliza kwa siku hiyo,Kutolala usiku au kuchelewa kulala bila sababu ya msingi sio vizuri kiafya.
SawaHakikisha mtu au kitu chochote akiingilii ratiba yako. Kama ni mtu hukupanga kukutana naye siku hiyo, mwambie aje siku nyingine, labda kama kuna jambo la ghafula na ni muhimu. Lakini kama sio jambo la ghafula na wala sio muhimu, mwambie aje siku nyingine.
Je Mtaalamu (dokta) kutega Alarm clock ili ikiamshe mapema kuna madhara yoyote??
Nasubiri....
Hahahaaa...binadamu wana sura 2! Ya dhahiri na faraghaWee ya wapi hio ushawah ona mhubiri anafanya anachokihubiri?