Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[moudgulf]

Kama kawaida, post, comment, likes

 

[moudgulf]

Kila kitu kinapatikana hapa ispokuwa povu na ban

 

[Numbisa]

JINSI YA KUJITIBU HARUFU MBAYA YA KWAPA.

Harufu ya kwapa haisababishwi na kutokwa na jasho bali bakiteria wanaovutiwa na jasho au unyevu chini ya kwapa. Hii umkosesha mtu ujasiri na kujiamini, au kuwa kero mbele za watu. Ili kwapa lako liwe na harufu nzuri, kavu na safi fanya yafuatayo

 

[Numbisa]

JINSI YA KUJITIBU HARUFU MBAYA YA KWAPA.

Harufu ya kwapa haisababishwi na kutokwa na jasho bali bakiteria wanaovutiwa na jasho au unyevu chini ya kwapa. Hii umkosesha mtu ujasiri na kujiamini, au kuwa kero mbele za watu. Ili kwapa lako liwe na harufu nzuri, kavu na safi fanya yafuatayo

 

[Numbisa]

Paka kipande cha limao kwenye kwapa na kuacha lipate hewa safi ili kuua vijidudu na kutoa tezi za jasho kuondoa harufu mbaya
Vaa nguo safi zenye nyuzinyuzi za asili kama pamba, hariri na sufu zitasaidia kufyonza unyevu na kuliacha kwapa lako kavu, safi na bila harufu mbaya

 

[Numbisa]

Oga kila siku na safisha nguo kwa maji safi itasaidia kuua bakteria na ambao husababisha harufu mbaya
Kunywa maji mengi kila siku yatakusaidia kutoa sumu mwilini na hivyo kupunguza harufu mbaya ya kwapa.
Osha kwapa mara kwa mara kwa kutumia sabuni zenye dawa(medicated soaps)
Punguza kula chakula chenye viungo vingi asa vitunguu, vitunguu swaumu na pilipili

 

[Numbisa]

Kumbuka kutumia pafyume na Spray zitasaidia kuondoa harufu mbaya kwa muda na sio kutibu tatizo moja kwa moja.
Baada ya kuoga jifute kwa taulo au kitambaa safi na usiache unyevu unyevu ambao uwavutia bakteria kukua katika eneo ili.
Jitahidi kunyoa nywele za sehemu hii mara kwa mara.
Epuka kukaa sehemu zenye joto kupita kiasi kwa muda mrefu.

 

[Numbisa]

Faida ya mtoto kulia anapozaliwa ni kufungua njia yake ya hewa (respiratory pathway) pale anapokutana na mazingira ya nje yenye ubaridi tofauti na tumboni. Hii usaidia kufanya exchange ya oxygen na carbon dioxide kwenye mapafu kuanza kufanyika. Asipolia inamaana kuna uwezekanano wa kuhathiriwa na carbon dioxide nyingi sana kwenye damu na kusababisha chembe hai za kwenye ubongo (brain cells) kukosa hewa (hypoxia) na hii husababisha hizo cells zife matokeo yake mtoto anaweza kupata utaahira (cerebral palsy) au kifo.

 

[Numbisa]

Katika mwili wa binadamu, kuna tatizo la kiafya ambalo huambatana na dalili za mtu kuhisi maumivu, kuhisi kuwaka moto na kufa ganzi kwa viungo vya pembezoni mwa mwili kushindwa kushika au kunyanyua kitu, kuchoka kwa misuli na kadhalika.Matatizo haya ya kiafya (miguu/mikono kuhisi ganzi, baridi au maumivu) husababishwa na kuumia au kudhoofika kwa neva za pembezoni mwa mwili (miguuni au mikononi) na
hivyo kupoteza uwezo wa kufanya kazi wa neva katika sehemu husika, miguuni au mikononi.

 

[Numbisa]

Miongoni mwa mambo ambayo hupelekea neva hizi za pembezoni kudhoofika na kushindwa kufanya kazi vizuri ni haya yafuAatayo:
Kupungua kwa virutubisho mwilini,hasa mkusanyiko wa vitamini B,(Vitamin B Complex).
Matumizi ya dawa, mfano dawa za kutibu kifua kikuu au za kupambana na virusi vya ukimwi

 

[Numbisa]

Uzito mkubwa wa mwili.
Ugonjwa wa kisukari(diabetic neuropathy).
Shinikizo la damu.
Unywaji wapombe kupita kiasi
Magonjwa ya figo.
Ili kuzuia tatizo ili fanya mazoezi,kula vyakula vyenye virutubisho, kula mboga mboga na matunda, chua miguu yako kila siku, punguza pombe pombe na sigara na fanya mazoezi kiasi kuondoa tatizo ili..

 

[Numbisa]

MAMBO YA KUFANYA ILI KUFURAHIA TENDO LA NDOA.

Swala la mapenzi ni muhimu na kawaida kwa binadamu asa pale muda wake unapofika. Yafuatayo ni mambo unayoweza kufanya ili kuongeza hamu, utamu na ashiki kwa mwenzako ili kumridhisha na kuboresha uhusiano.

Kula chakula kiasi, kushiba sana kabla ya tendo la ndoa itakusababishia uchovu, usingizi na uvivu katikati ya tendo la ndoa. Epuka vyakula na vunywaji vinavyongeza nguvu kwani vitachangia kukuchosha wakati wa tendo.

 

[Yegomasika]

 

[Numbisa]

Usibishane na mwenzio, hii itasababisha kupoteza nia na hamu ya kufanya tendo na hivyo kukukosesha raha katikati ya tendo. Epuka hasira na mawazo kabla na wakati wa tendo.
Usiwe na hofu juu ya mwili wako na maumbile yako, hii itakusaidia kujiamini na kujiheshimu mbele ya mwenza wako na jaribu kuweka mawazo sana katika sehemu ya mwili wako na mwenzio unayoikubali zaidi.

 

[Numbisa]

Usitegemee mengi na mazuri tu, kumbuka miili ya binadamu iko tofauti hivyo jiandae kukubaliana na lolote asa unapofanya mapenzi kwa mara ya kwanza au na mpenzi mpya usitegemee kuridhishwa muda wote.
Usipige punyeto kabla ya tendo la ndoa hii itapunguza hamu ya tendo la ndoa au kufika kileleni mapema.
Usifanye mapenzi kimya kimya, ongea au toa sauti pale unaposkia raha itasaidia kuongeza hamu na kumfurahisha mwenzio.

 

[Numbisa]

Mridhishe mwenzio, hakikisha mwenzio anafika kileleni hata kwa kuzuai mshindo na kukojoa haraka.
Punguza uzito, kaa mkao na mtindo unaokufanya kuwa mwepesi na usiwe mzigo kwa mwenzio.
Usianze tendo kabla mwenzio hajawa tayari itakufanya. hii itasababisha maumivu na usumbufu kwake.

 

[Numbisa]

UONAPO DALILI HIZI USIPUUZE ZINAWEZA KUPELEKEA KIFO.

Mara nyingi mwili wa binadamu hutoa dalili na ishara kuonyensha kuwa kuna kasoro inayoendelea kutokana na magonjwa au tatizo lolote la kiafya ambapo wengi wetu hatuchukulii kiundani ishara hizi na kuuacha mwili ufanye kazi na kukabiliana na kasoro wenyewe. Kuna baadhi ya dalili huwa ni hatari sana hivyo hupaswi kudharau wala kupuuza bila kufika kituo cha afya au hospitali.

 

[moudgulf]

 

[Numbisa]

Dalili na Ishara za kiharusi,kama mwili kuwaka moto, ganzi, kusisimuka, kupooza mikono na miguu, kuchanganyikiwa, kuona vitu mara mbili mbili, kizunguzungu, kushindwa kuongea vizuri na mwili kuwa dhaifu upande mmoja. Usipuuze dalili hizi wahi hosipitali mapema kabla haijafikia hatua ngumu ya kutotibika na kusababisha kifo.

 

[Rutashubanyuma]