Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

Ni ukweli usiopingika kuwa utunzaji wa familia katika swala la lishe utakuwa na changamoto kama njia mbadala hazitatumiwa. Hivyo mwanaume kujua kupika kunakupa uwezo wa kuhudumia familia vyema wakati wowote bila shida yoyote.

 

[Numbisa]

Hukuongezea maarifa ya maisha

Maarifa ya maisha (life skills) ni muhimu sana katika maisha yetu ya kila siku. Mwanaume mwenye ujuzi wa kupika ni tofauti kabisa na mwanaume asiyejua kupika.

 

[Numbisa]

Mwanaume anayejua kupika anaweza kuandaa chakula popote na wakati wowote ambao atatakiwa kufanya hivyo bila shida yoyote.

 

[Numbisa]

Mwanaume anayejua kupika anaweza kuandaa chakula popote na wakati wowote ambao atatakiwa kufanya hivyo bila shida yoyote.

 

[Numbisa]

Hurahisisha kupunguza uzito

Tafiti mbalimbali zinaonyesha kuwa vyakula vya kwenye hoteli na migahawa, vinachangia kwa kiasi kikubwa kuongeza uzito wa mwili.

 

[Numbisa]

Hivyo ikiwa mwanaume anajua kupika, anaweza kujipikia chakula chake mwenyewe ambacho hakitaathiri uzito wake.

 

[Numbisa]

Naamini kama hujui na hupendi kupika, umeona jinsi unavyokosa mengi

 

[Numbisa]

Jifunze kupika leo na ufanye mazoezi ya kutosha ili unoe uwezo wako.

 

[Numbisa]

Fahamu kuwa kupika hakukufanyi kuwa mwanamke bali kunakufanya kuwa mwanaume aliyekomaa zaidi.

 

[Numbisa]

Kumbuka, unaweza kujifunza kupika kupitia vitabu na tovuti mbalimbali

 

[myoyambendi]

16:03

 

[myoyambendi]

Kumbuka! Sikiliza mziki kistarabu na kwa kiasi; hakuna haja ya kufungua mziki kwa sauti ya juu mtaa mzima au kusikiliza mziki saa 24 bila kufanya kazi kwa kigezo tu kuwa kuna manufaa.

kweli..

 

[myoyambendi]

siku inakimbia

 

[myoyambendi]

16:10

 

[myoyambendi]

tuitunze amani yetu

 

[myoyambendi]

walio juu na chini

 

[myoyambendi]

tuutunze umoja wetu

 

[myoyambendi]

tuthamini na kuthaminiwa utu wetu

 

[myoyambendi]

uhuru wetu na umoja wetu

 

[myoyambendi]

nchi yetu, makao yetu