Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

Tenga muda wa kupumzika

Inawezekana unajitahidi kufanya kazi fulani kwa bidii ili uikamilishe kabla ya tarehe ya mwisho, lakini nini kitatokea kama utaendelea hivyo kwa muda mrefu?

Ni wazi kuwa mwili utachoka na ufanisi wako utapungua pia. Jifunze kutenga muda wa kupumzika, kwani hili litafanya mwili na akili yako kuwa katika hali bora zaidi yenye kukuwezesha kufanya kazi vyema.

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

Jiwekee ukomo wa muda

Ili kutumia vyema muda, unaweza kutumia kanuni ya kujiwekea ukomo wa muda unaotakiwa kutumika kwa kila kazi.

Kwa mfano unaweza kuweka kuwa kazi X inatakiwa imalizike baada ya saa 2. Ukizingatia njia hii bila kuikiuka utajikuta unatumia muda uliojiweka vyema kukamilisha kazi husika.

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

Jiwekee ukomo wa muda

Ili kutumia vyema muda, unaweza kutumia kanuni ya kujiwekea ukomo wa muda unaotakiwa kutumika kwa kila kazi.

Kwa mfano unaweza kuweka kuwa kazi X inatakiwa imalizike baada ya saa 2. Ukizingatia njia hii bila kuikiuka utajikuta unatumia muda uliojiweka vyema kukamilisha kazi husika.

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

Panga kesho leo

Kila siku fahamu kuwa kesho huandaliwa leo. Hivyo ni vyema ukaweka mikakati kadhaa ya kazi zitakazofanyika siku ya kesho.

Bainisha kitakachoanza kesho, kama kuna kazi haikukamilika leo basi panga kuikamilisha kesho kwanza.

 

[Numbisa]

Ondoa vitu vinavyokuvuruga

Kuna shunguli na vitu mbalimbali vinavyoweza kuingilia utendaji wako wa kazi pamoja na matumizi yako ya muda.

Maswala kama vile mitandao ya kijamii, televisheni, miziki na filamu, mazungumzo na marafiki n.k. Ni baadhi ya mambo ambayo yasipodhibitiwa yanaweza kukupotezea muda mwingi.

Hivyo ni vyema ukajitahidi kuondoa mazingira yenye vitu tajwa hapo juu ili utumie muda wako vyema kufanya kazi zenye tija.

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[carbamazepine]

"Mwenye busara hujifunza katika maswali ya kipumbavu, kuliko mpumbavu anavyojifunza katika maswali ya busara" -Bruce Lee,Novemba27,1940-Julai20,1973

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

bila malengo ni sawa na kuanza safari bila kufahamu unakotaka kwenda au kufika.”
Kujiwekea malengo maishani kuna umuhimu mkubwa kwani hutufanya tujikite sawasawa kwenye kila tunachokifanya.

“Kujiwekea malengo ni hatua ya kwanza ya kufanya visivyoonekana vionekane”
Tony Robbins

 

[Midekoo]

Tena raha ya humu inakaribiana ya raha ya kugegedana kama sikosei
Haya toa likes nikulipe baadae

😱