DALILI ZA MWANZO.
Kwanza, kikohozi kikave na kupiga chafya kwenye nyakati za baridi.
Maumivu makali kama sindano kifuani hushambula nyakati za baridi, hasa kwa kuvaa nguo zisizokauka (mbichi) nyakati za baridi.
DALILI ZA ZIADA.
- Koo kukauka (Pharilgitis) kupoteza sauti, hii ni dalili ya kuharibiwa kiboksi cha sauti. Husababisha mashambulizi ya derera. Ulimi huwa na rangi kama ya maziwa na vipele na uvimbe.
KINGA.
Epuka kunywa na kuoga maji ya baridi.
Usianike nguo ndani ya nyumba. Epuka kutimia maji baridi na sisitiza uvaaji unaoendana na baridi.
TIBA.
Tumia tangawizi kijiko cha chai 1x3 katika glasi moja kila siku kwa siku 10. Na vitunguu swaumu 3 kila siku x1 kwa wiki 6. Unaweza kutumia pilipili katika mlo wako kwa mwaka mmoja.