Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Shimba ya Buyenze]

Coke zero...

More dangerous than the real coke....

 

[Rangi ya buti]

Hapa ni likes tu.. Na hii pasaka...

 

[Muzine]

Wapi Demiss,

Cape town kisasa

 

[myoyambendi]

More dangerous than the real coke....

Duh! Bora chai..

 

[myoyambendi]

13:12

 

[ledada]

[emoji15] [emoji15] [emoji15]

 

[Shimba ya Buyenze]

Duh! Bora chai..

Green tea is the way to go...

Shida ya hizi Coke zero na drinks zingine zenye sukari bandia (hivyo zero calories) wanasema kongosho linashindwa jinsi ya kuzing'amua na kuzishughulikia. Linashindwa kujua kama linatakiwa kuzalisha insulin ama la na baada ya muda hii inaweza kusababisha kisukari. Tafiti nyingi pia zinaonekana kuonyesha kuwa hivi vibadala vya sukari (sugar substitutes) vinaweza kusababisha aina mbalimbali za kansa na pia ni hatari kwa vimelea lishe (good microbes) kwenye utumbo. Splenda hasa hasa imetajwa kuwa ni hatari zaidi na inayosifiwa kuwa pengine haina madhara ni stevia peke yake. Ili kuepuka yote haya tumia asali asilia kijiko kimoja kikubwa kwa kila kikombe cha chai/kahawa kama hutaki sukari. Asali inapoza kurabuka kwa mishipa ya damu (anti inflammation) na haina madhara yanayohusianishwa na sukari wala hivi vibadala vyake.

 

[ho chi minh]

Wali-mgagani

Juisi ya mlenda inafaa kuwepo hapo

 

[Shimba ya Buyenze]

[emoji15] [emoji15] [emoji15] View attachment 732079

Amefanya nini mpaka akala ban. Kuna anayejua?

 

[ho chi minh]

 

[ho chi minh]

 

[ho chi minh]

 

[Shimba ya Buyenze]

View attachment 732091

Sitashangaa kama hii ni ikulu ya nchi ya Kiafrika

 

[ledada]

Amefanya nini mpaka akala ban. Kuna anayejua?

Dooh mi hata sijuii

 

[myoyambendi]

Green tea is the way to go...

Shida ya hizi Coke zero na drinks zingine zenye sukari bandia (hivyo zero calories) wanasema kongosho linashindwa jinsi ya kuzing'amua na kuzishughulikia. Linashindwa kujua kama linatakiwa kuzalisha insulin ama la na baada ya muda hii inaweza kusababisha kisukari. Tafiti nyingi pia zinaonekana kuonyesha kuwa hivi vibadala vya sukari (sugar substitutes) vinaweza kusababisha aina mbalimbali za kansa na pia ni hatari kwa vimelea lishe (good microbes) kwenye utumbo. Splenda hasa hasa imetajwa kuwa ni hatari zaidi na inayosifiwa kuwa pengine haina madhara ni stevia peke yake. Ili kuepuka yote haya tumia asali asilia kijiko kimoja kikubwa kwa kila kikombe cha chai/kahawa kama hutaki sukari. Asali inapoza kurabuka kwa mishipa ya damu (anti inflammatory) na haina madhara yanayohusianishwa na sukari wala hivi vibadala vyake.

Safi mkuu...elimu manufaa hii.

 

[myoyambendi]

13:30

 

[Numbisa]

jakitoo na ban wapi na wap jaman

 

[capitalpool]

View attachment 711269

 

[myoyambendi]

Upendo na utulivu

 

[Shimba ya Buyenze]

Safi mkuu...elimu manufaa hii.

Pamoja mkuu. Ndiyo faida ya ujirani mwema [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]