Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

Vyakula tunavyokula vinaweza kuchangia katika muonekano wa ngozi zetu na kusaidia kupambana na maradhi mbalimbali ya ngozi mfano kupunguza mikunjano ya uso na suala zima la afya na muonekano wa ngozi.

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

Hivyo basi tambua vyakula hivi ambabyo vinaweza kusababisha kudhorota kwa afya
ya ngozi yako

 

[Numbisa]

Matumizi ya chumi yapo kila siku katika vyakula tunavyokula hasa mida ya mchana na jioni hivyo ni muhimu kuzingatia kiwango cha chumvi kinachoitajika.Chumvi yenye madini ya iodine ni hatari kwa afya ya ngozi yako,husababisha chembechembe za nyama yako katika ngozi kuvimba.

 

[Numbisa]

Sukari huwa inatumiwa na watu wengi kila siku katika vyakula mbalimbali,lakini kiwango cha sukari kikiwa kingi husababisha ngozi kuwa kavu na kufanya mwili kutengeneza makunyazi kwa sababu inaharibu kemikali ya collegen na elastin zinazofanya kazi ya matengenezo ya ngozi.

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

Vyakula hivi vimetokea kupendwa na watu wengi sana hasa maeneo ya mijini, vyakula kama chipsi, nyama za kukaanga n.k .Vyakula hivi huweza sababisha mafuta mengi kujaa mwilini hasa sehemu za ngozi na kusababisha uzibaji wa vijitundu vidogo vidogo vilivyopo katika ngozi yako.

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

katika kahawa huwa kuna kemikali ya caffeine ambayo usababisha ukosefu wa maji ya kutosha katika ngozi yako na kuifanya kuwa kavu wakati wote.Pia kemikali hii ya caffeine husaidia kutengeneza kimekali ya cortisol inayosababisha ngozi kuzeeka mapema.

 

[Rutashubanyuma]

 

[Numbisa]

Swali:Je kuna vyakula vinavyoweza kuboresha afya ya ngozi yangu?

Jibu ni ndio ,kama nilivyosema mwanzo ulaji wetu husababisha kuboresha au kudhoofisha afya ya ngozi zetu.Mpaka sasa umeona vyakula vinavyodhoofisha afya ya ngozi yako. Ni vyema ukaanza kula vyakula hivi ambayo vitaboresha afya ya ngozi yako.

 

[Numbisa]

Vyakula hivi ni muhimu sana kwa afya ya ngozi yako huwa vimesheeni aina mbalimbali za vitamini vyenye faida katika ngozi na mwili wako kwa ujumla .Mboga za majani husaidia katika uzalishaji wa seli mpya katika mwili wako na kuondoa seli zile zilizokufa.Hivo upelekea ngozi kuwa yenye kung'ara na kuvutia pia.

 

[Numbisa]

Matunda haya pia yanasifika katika kuboresha afya ya ngozi yako,kwa sababu husaidia katika utengenezaji wa vitamini C ambayo huondoa uvimbe na mikunjo ya ngozi na kuifanya ngozi kutozeeka mapema.

 

[Numbisa]

Asali ni chakula kinachotumika mara kwa mara ambacho utengenezwa na nyuki.chakula hiki pia husaidia kuboresha afya ya ngozi yako kwa kutunza na kuhifadhi unyevu kwenye ngozi yako,pia ina asidi ambayo huzuia vijidudu mbalimbali wanaozaliwa kwenye ngozi. Hivyo unashauriwa kupendelea kutumia asali mara kwa mara na pia kuipaka kwenye ngozi ili iweze kunawiri.

 

[Rutashubanyuma]

 

[Rutashubanyuma]

 

[myoyambendi]

Penati kwa Madrid

 

[myoyambendi]

23:40

 

[myoyambendi]

Amani na upendo

 

[myoyambendi]

Penalty kwa Real Madrid