Licha ya madini ya zinc kupatikana kwenye samaki, Nyamwaira anasema yanapatikana pia kwenye mbegu za maboga, za matikiti, vitunguu saumu na ngano.
“Kwa ujumla samaki ana kila aina ya madini, protini, fati zinazochangia kwa kiasi kikubwa suala zima la kushiriki tendo la ndoa kikamilifu,” anasema mtaalamu huyo wa lishe.