Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

9.Kujijali Maana Yake ni Kulisha nafsi yako kitu kizuri.

Hii ni pamoja na kufanya tafakari, kuomba, kutembea kwa muda wa dakika 30, kuhudhuria ibada, semina. kuwa mtu wa shukurani, kusoma na kusikiliza kitu
 
Badilika

Wala msifuatishe namna ya Dunia hii, Bali mgeuzwe kwa kufanywa upya nia zenu .

1.Anza kujifikiria wewe mwenyewe kwanza ni tabia gani unayoitaka na ipi huitaki, Unao uwezo mkubwa ndani yako, ila hujajua kuutumia.

Hapo Mwanzo Mungu aliziumba Mbingu Na Nchi, Nayo Nchi ilikuwa Ukiwa, Utupu Na Giza lilikuwa juu ya uso wa vilindi vya maji.Roho ya Mungu ikatulia juu ya maji, Mungu akasema iwe Nuru , Ikawa Nuru.
 
Badilika

Wala msifuatishe namna ya Dunia hii, Bali mgeuzwe kwa kufanywa upya nia zenu .

1.Anza kujifikiria wewe mwenyewe kwanza ni tabia gani unayoitaka na ipi huitaki, Unao uwezo mkubwa ndani yako, ila hujajua kuutumia.

Hapo Mwanzo Mungu aliziumba Mbingu Na Nchi, Nayo Nchi ilikuwa Ukiwa, Utupu Na Giza lilikuwa juu ya uso wa vilindi vya maji.Roho ya Mungu ikatulia juu ya maji, Mungu akasema iwe Nuru , Ikawa Nuru.
 
Tupa mizigo yako kwa kutumia mbinu hizi.

Inaonekana kwamba watu hawaamini kuwa kuna uwezo wa kuondoa mizigo ya hisia mbaya kwa upesi zaidi. ingawa mazingira yanaonyesha lazima kuwe na badiliko lingine kwanza.
 
Jaribu mawazo haya.

1.Kuwa mkweli, muwazi, kutokana na chanzo cha aibu

Tuingie kwenye mifano ya kanuni. Unapenda kulala sana usiku, lakini unapenda kuamka mapema . kila siku unajikuta umechelewa kuamka, unajisikia vibaya kwa ajili ya hali hio.

Ukitaka kuamka kwa jambo la muhimu siku hio unaweza, lakini mara nyingi kwenye mambo mengine unachelewa kuamka mpaka marafiki zako wanajua kuwa unalala sana.
 
Kwa msaada.

Hisia hufuata matendo. kama ukifanya bila aibu kujifunza kuamka mapema unaweza kufanya hivyo bila ya kuwaambia rafiki zako. pia jisikie kuwa hukufanya kosa ila ulijitengenezea tabia hio na kwamba una uwezo wa kutengeneza tabia mpya ya kuamka mapema.

Watu wanaweza kukubaliana na wewe kwa kuwa umekuwa mkweli kuhusu tatizo ulilokuwa nao.
 
2.Amua Kitu Ambacho hutakiruhusu kikupate

Kati ya asilimia 50 ya mahusianon yanakuwa na hisia tofauti, kwa maana kwamba hayo mahusiano ni chanzo cha kuwaza vizuri au vibaya . Wenza wetu na wanafamilia mara nyingi wanazifahamu hizia zetu, na hufahamu namna ya kuzikataa. Fikiri wakati ambapo mwenza wako anapoleta maumivu yake na kutaka kukuumiza wewe au familia inakusema vibaya kuhusu mwonekano wako, au mwenza wako kukuambia makosa ambayo yalikwisha pita miaka mingi.

Fanya maamuzi ya kutojali, kwa sababu makosa kila mtu anafanya, au kama kuna kitu huwezi kubadilisha achahana nacho. jikubali ulivyo.
 
3.Chagua malengo ya muhimu .

Kuna watu hutamani kuwa na malengo mengi, mfano, kukimbia, kujifunza lugha mpya, kutaka kuwa na misuli kama wengine, kununua gari nyingine, kujenga nyumba nyingine. vitakuchanganya, chagua kitu cha muhimu kifanye ,vingine vitafuata kidogo kidogo ili usijione kama umeshindwa. Fanya vile vyenye kipaumbele kikubwa.
 
4.Fahamu kwamba kuna vitu hutaweza

Kama utaangukia kwenye mtego wa kujiona hutimizi majukumu yako kwa mke, wazazi au huwezi kubadilisha ratiba yako ambayo imekuwa na mambo mengi ya kukuzidi lazima utakuwa na wasiwasi.

Usiogope watu, fanya kitu unachokiweza, tena ujisikie vizuri kwa kuwa huna uwezo wa kufanya hicho kwa wakati huo.
 
5.Jisamehe mwenyewe kwa makosa yaliopita.

Ni makosa gani yanakusumbua, maamuzi gani ulifanya na sasa unajuta? Fikiria maumivu uliyoyapata wakati unajitahidi kutoka kwenye hali hio ili ufike hali nzuri.

Anza kusema kwa sauti ukiwa mwenyewe kuwa umejisamehe kwa kutumia muda vibaya, kutumia pesa vibaya, kwa kutokuwa mwaminifu. Kuongea mwenyewe inasaidia kwa kiasi kikubwa kuondoa woga, wasiwasi uliopo.
 
Wachunguzi wamegundua kitu kinachowafanya watu wabaya kufanikiwa kwa kiasi kikubwa kuliko watu wale ambao ni watiifu.

Unapokuwa kwenye mahusiano mabaya na mtu, kitu unachohitaji ni kukimbia, ingawa ubaya huo unaweza kuwepo upande wako. Kama bosi wako ni mtu mbaya, itakuwa ngumu kwako kupona bila ya kujitoa muhanga kufanya kazi kwa bidii na kwa umakini ili uweze kuendelea kubaki kazini. Itakugharimu kufanya kazi nyingi bila ya malipo ya ziada.Sio kwamba kazi nyingi kiasi hicho ili kukufanya uone hali ya hewa mbaya ulingane na wengine wote.
 
Huwa tunafikiri kwamba watu wabaya wana tabia ya kuwaza mabaya kila wakati na hupenda kurudisha watu nyuma. kwenye mahusiano ya karibu huwa wanakufanya ujione hauko sahihi kila wakati. Hata kazini pia hivyo hivyo utakuwa unawaza kukosa kazi kama ukilalamikia bosi. Wana nguvu kubwa, wanajua wanaweza kukufanya uone kuwa maisha ni mabaya. marafiki na familia watakuona mtu mwenye stress na huzuni nyingi. Utakuwa unateseka kiakili na kimwili pia.
 
You must log in or register to reply here.
Menu
Log in
Register
Cookies are required to use this site. You must accept them to continue using the site. Learn more…