Kichwa Kichafu
JF-Expert Member
- Apr 13, 2017
- 44,984
- 189,583
Teh teh teh
Teh teh tehBro, vipi unamtaka Carba ama? Au tayari ushajipenyeza mtimani mwake? Maana naona vimaswali na vi-observations vya ajabu ajabu.
[emoji17] [emoji17]Bro, vipi unamtaka Carba ama? Au tayari ushajipenyeza mtimani mwake? Maana naona vimaswali na vi-observations vya ajabu ajabu.
Kula likes kwa taarifaNje sitokei
Toa likes Pata likes...Toa likes pokea likes silaha inayofanya huu uzi kuwa na nguvu
Shimba ya buyenze...US Baby [emoji23][emoji23][emoji23]
Ushauri mzuri sana hasa ukizingatia kuwa sasa hata kula vyakula vyetu vya asili tumeacha na tumekazania haya mavyakula ya viwandani yaliyojaa makemikali.Pia wanaume kwa wanawake tuwe watu wakufanya mazoezi jamani especially cardios,kukimbia nini.
Kama wewe unapenda kula kama mimi..especially nyama..makesure mbogamboga na fruits kama parachichi pamoja na maji ni rafiki.
Na zoezi lazima.
Unajua nini,mafuta yakiganda kwenye mishipa ya damu ya ubongo halafu ikatokea situations blood pressure ikapanda,ile mishipa ina burst cuz nafasi ya kupitishia damu ya pressure kubwa inakuwa ndogo,damu inavuja kwenye ubongo.
Wapendwa,watz wenzangu najua zoezi sio utamaduni wetu ila tujitahidi.Esp ambao bado ni vijana wadogo kupunguza complications za baadae.
Mapendo.
nipe yanguToa likes Pata likes...
Ombi tu...Ni amri au ombi?
HahahahaUkiniacha ww sitamani mwingine tena
HahahahajaNikueleza nakupendaaaa we ndo my no 1 and only