Mara nyingi watalamu wa afya wanashauri kula tunda lenyewe lililowiva tu kwa sababu hili ndilo limesheeni wingi wa faida lukuki kama ambavyo tumeeleza hapo juu.
Kwa mujibu wa tafiti mbalimbali ni kwamba mchaichai una vichocheo muhimu vinavyoweza kupambana na athari mbalimbali za maradhi tumboni, kwenye njia ya mkojo na hata kwenye vidonda.
Kinywaji hiki kinasaidia kurahisisha mmeng’enyo wa chakula tumboni, lakini pia kutoa nafuu kwa wenye matatizo ya magonjwa ya kuhara na maumivu ya tumbo ikiwamo tatizo la kujaa gesi. Mwathiriwa anywe chai yenye majani hayo pekee kwa siku tatu mfululizo asubuhi na jioni.
Mchaichai pia unasaidia kuondoa hali ya kiungulia na kuzuia kutapika au kuhisi hali ya kichefuchefu mara kwa mara pamoja na kupunguza kiwango cha sumu za mwilini na hivyo kulinda afya ya figo.
NAMNA YA KUTUMIA Chukua majani ya mchaichai kiasi, yaoshe vizuri na baadaye yachemshe. Baadaye maji yake mimina kwenye chupa ya chai tayari kwa kunywewa. Kunywa maji hayo kutwa mara mbili muda wa wiki moja hadi mbili mfululizo.
Upungufu wa maji mwilini ni;
Pale mwili unapopoteza kiasi kingi cha maji kwa njia mbalimbali, ikiwemo jasho na mkojo, mwili hupungukiwa maji na hivyo mtu huyo huambiwa ana upungufu wa maji. Tunaelezwa kuwa karibu theluthi mbili ya miili yetu imejaa maji.
Ili mwili uweze kufanya kazi yake vizuri, kiwango cha maji mwilini hakipaswi kupungua hata kidogo, hivyo kila mtu ana wajibu wa kunywa maji ya kutosha kila siku ili kulinda kiwago chake cha maji kisipungue na kinapopungua ndipo hapo mwili huanza kuonesha dalili za kukaukiwa maji (dehydration).
1. Kuacha kunywa maji
2.Kukaa kwenye joto kwa muda mrefu.
3.Kunywa kiwango kikubwa cha pombe
4.Ungonjwa wa kisukari ambao husababisha mtu kukojoa mara kwa mara.
5. Kutokwa na jasho jingi, kwa sababu ya ama kufanya kazi ngumu au mazoezi.
Kama ukiugua au ukipatwa na homa kali, huweza kupungukiwa na maji mwilini
Kutapika na kuharisha nako huweza kupoteza maji mwilini. Hivyo itakeapo hali hiyo jitahidi kunywa maji mwilini.