Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

Wingi na maji yaliyomo kwenye mboga za majani pia husaidia kutibu ukosefu wa choo.

 

[Numbisa]

Mboga za majani,hususani zenye majani mengi zina kiwango kikubwa cha uchafu na vijidudu,kama azitosafishwa vizuri,pia zitasababisha kuhara kwa tumbo,Kwa hiyo zinabidi zisafishwe kwa umakini kabla ya kutumiwa.

 

[Numbisa]

Ili kupata ubora wa mboga za majani,zinabidi zitumike vizuri katika ubora wake na zioshwe kabla ya kukatwa

 

[Numbisa]

Ili kupata ubora wa mboga za majani,zinabidi zitumike vizuri katika ubora wake na zioshwe kabla ya kukatwa

 

[Numbisa]

Ili kupata ubora wa mboga za majani,zinabidi zitumike vizuri katika ubora wake na zioshwe kabla ya kukatwa

 

[Numbisa]

Chombo kinachotumika kupikia kinabidi kiwe kimefunikwa na kifuniko ili isipoteze vitamin C.

 

[Numbisa]

Mboga za majani zinabidi zitumike kila siku kwa kupunguza uzito kwa njia yoyote ile na magonjwa mengi yanazuiliwa kwa kula mboga zilizosafishwa na kupikwa zikiwa fresh .

 

[Numbisa]

Biringanya zinapatikana kwa wingi ambapo mboga za majani nyingine ni adimu.

 

[Numbisa]

Biringanya zina kiwamgo kikubwa cha vitamini B kuliko mboga za majani nyingine

 

[Numbisa]

Rangi zake ambazo ni nyeusi na zambarau zina vitamini C yenye radha nzuri zaid ya rangi yake.

 

[Numbisa]

Biringanya zote zimegawanyika ndani ya madini tofauti,hususan magnesiam na potasiamu,ni nzuri kwa misuli na nguvu.

 

[Numbisa]

Mchicha kwa kawaida umekuwa ukijulikana kama majani ya mboga za majani yanayo ota wakati wa kiangazi.

 

[Numbisa]

Mchicha una virutubisho vingi muhimu na husaidia mwili kuwa imara na maradhi mengi hupungua kuushambulia mwili ukila mboga na mchicha pia.

 

[Numbisa]

Kama dawa:Juisi ya majani yake yana faa kwa kutatua mtoto wa jicho.Majani yake yaliyochemshwa yatumike kila siku yanasaidia macho kuona vizuri

 

[Numbisa]

Kabeji ni moja wapo ya mboga za majani inayoleta afya,pia ina alkali( yaani kinyume cha asidi) katika utendaji,seli kubwa au inayosaidia kujenga mwili,ni kalori ndogo iliyomo

 

[Numbisa]

Ina imarisha utendaji kikemikali kwenye mwili,ni bora zaidi kutoa ushirikiano wakutoa nguvu,na kusafisha damu.

 

[Numbisa]

Kabeji imegawanyika kwenye madini mengi:imejumuisha kalisiamu na potasiamu na ina fosforasi,sodiamu na salfa.

 

[Numbisa]

Kwa ujumla ni muhimu kwenye mlo kwani kiafya inasaidia tumboni na mfumo wa chakula inausaidia.Ni bora kwa chanzo cha kupata vitamin A,B na C.

 

[Numbisa]

Kama dawa:
Inashauriwa kwa jambo la kuumwa kichwa mchana,kutosikia,huzuni,mpapatiko wa moyo,neuralgia,matatizo ya kifua na homa ya manjano.

 

[Numbisa]

Matumizi ya juisi ya kabeji kwa kutibu vidonda vya tumbo ni moja wapo ya kisasa na umuhimu sana kuendelea mbele ndani ya uwanja wa therapy