Unaweza ukatumia wakati huo hata kwa kusoma kitabu cha msingi kitakachoweza kukusaidia katika maisha yako. Unaweza ukapanga pia wakati huo kabla ya kulala.
Kama wewe tayari unafahamu jinsi ya kufanya meditation vyema pia unaweza kutenga hata dakika 10 kila asubuhi uamkapo kabla ya kufanya chochote au kabla ya kutoka kitandani.
Fanya meditation ya kujifunza kuitazama akili yako na fikra zako zilivyo na pia unaweza kumalizia kwa sala huku ukishukuru kwa kila jambo katika maisha yako.