Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[D A E M U S H I N]

1. Huboresha mkao na mwonekano wako

Push up ni njia bora ya kuufanya mgongo wako unyooke. Push up huimarisha na kuweka sehemu mbalimbali za mwili wako kukaa jinsi ipasavyo; kwa njiaa hii huufanya mwili wako uwe na mwonekano mzuri.

weweee kuna siku nilikamatwa na jeshi (usipite hapa nikapita)
adhabu piga pushapu 100 kwa vidole

nilikojoa kuliko maji ya mvua ya masika

 

[Numbisa]

weweee kuna siku nilikamatwa na jeshi (usipite hapa nikapita)
adhabu piga pushapu 100 kwa vidole

nilikojoa kuliko maji ya mvua ya masika

😂😂😂😂😂pole sana dae

 

[D A E M U S H I N]

😂😂😂😂😂pole sana dae

ikabidi niuatafute ule wimbo wenu

nibebe weee nibebe
hoi bin taabani

MP katika ubora wao

 

[Numbisa]

Ila walikusaidia kushape kifua bonge la six pack la bure bure

ikabidi niuatafute ule wimbo wenu

nibebe weee nibebe
hoi bin taabani

MP katika ubora wao

 

[D A E M U S H I N]

Ila walikusaidia kushape kifua bonge la six pack la bure bure

six pack ya nini, kwani naigiza filamu za ngono.

 

[Numbisa]

Jamani mkorea ,six pack za kudakia maua maua japo mfukon unaweza usiwe na njoronjoro za maana

six pack ya nini, kwani naigiza filamu za ngono.

 

[Numbisa]

Peasi ni tunda ambalo limekuwa halithaminiwi licha ya keasi ni tunda ambalo limekuwa halithaminiwi licha ya kuwa na faida lukuki katika mwili wa binadamu.uwa na faida lukuki katika mwili wa binadamu.

 

[Numbisa]

Tunda hilo ambalo kwa umbo linafanana na tufaa (apple), lina faida nyingi kwa binadamu iwapo atalitumia mara kwa mara.

 

[Numbisa]

Tunda hili limekuwa adimu kutokana na kutostawi katika maeneo mengi hivyo watu wengi hawalifahamu na hata walionapo hawalitilii maanani kama ilivyo kwa matunda mengine kama vile ndizi, embe, papai na mengine.

 

[Numbisa]

Tunda hili lina faida mbalimbali katika mwili wa binadamu kama vile kukausha jasho la kwapa kwa wale wenye kutokwa na jasho jingi endapo litaliwa mara kwa mara.

 

[Numbisa]

Pia tunda hilo ambalo hulimwa sana katika Mkoa wa Tanga husaidia kupunguza mwasho wa koo na juisi yake ni nzuri skwa kuua mba, hutibu kibofu cha mkojo na uti wa mgongo.

 

[Numbisa]

Vilevile tunda hili lina Vitamin A na B ambazo husaidia kuepukana na upofu, pia husaidia kuongeza hamu ya kula na kuboresha mfumo wa fahamu.

 

[Numbisa]

Wakati mwingine tunda la peasi husafisha mishipa ya moyo na kutibu mafua ya ndege na husaidia mmeng’enyo wa chakula ufanyike vizuri.

 

[Numbisa]

Tunda la Peasi husaidia kuongeza kinga za mwili, kuupa mwili nguvu, hupunguza shinikizo la damu, kuzuia mafuta kuganda mwilini (cholestrol), huzuia magonjwa ya saratani, kiungulia pamoja kupunguza homa.

 

[Numbisa]

Pia tunda hili likitumika baada ya chakula cha usiku au baada ya kupata kifungua kinywa huweza kuleta matokeo mazuri.

 

[Numbisa]

Kwa mujibu wa tafiti za kiafya zinaonyesha, ipo faida kubwa sana kwa mtu yeyote anayetumia zabibu katika upande wa afya yake.

 

[Numbisa]

Inaonyesha moja kwa moja, zabibu kutokana na wingi wa madini zilizonayo ndani yake, zina uwezo wa kutibu magonjwa mbalimbali kama zikitumiwa kwa uhakika.

 

[Numbisa]

katika makala haya tumekuwekea dondoo za kukusaidia kukuonyesha baadhi ya magonjwa yanaweza kutibiwa au kuepukwa hasa kutokana na matumizi ya zabibu.

 

[Numbisa]

1. Zabibu inatibu pumu (Asthma)

 

[Numbisa]

2. Zabibu inaimarisha mifupa.