Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

Numbisa · Apr 12, 2021

Kufanya kazi kwa muda mrefu umekaa katika mkao usifaa huumiza mifupa na misuli ya mwili wako na ikiwa una uchovu na hisia mbaya mkao mbaya hufanya hali iwe mbaya zaidi

Numbisa · Apr 12, 2021

Kunywa pombe na kuvuta sigara mara kwa mara kwa miaka mingi fuanya mtu kuzeeka haraka. Watafiti wamedai huharakisha unywaji pombe na uvutaji sigara wa mara kwa mara hufanya ngozi kusinyaa, huharakisha kipara kwa wanaume n.k

Numbisa · Apr 12, 2021

Mlo unaokula, jinsi unavyoushughulisha mwili na unavyotumia simujanja huathiri afya yako ya akili. Ikiwa huwezi kukaa mbali na simujanja kwa angalau siku moja kwa wiki basi upo kwenye hatari ya kuathiri furaha, hisia na afya ya akili yako.

Numbisa · Apr 12, 2021

Kutembea kidogo baada ya kula husaidia umeng'enyaji mzuri wa chakula na kupunguza kiungulia na mtu kujihisi kutosheka na chakula. Pia hupunguza hatari ya maradhi ya moyo na kisukari.

Numbisa · Apr 12, 2021

UTAFITI: Wenzi wanaolala huku wamekumbatiana wametajwa kuwa na furaha zaidi kuliko wenzi wanaolala mbalimbali. Pia watafiti wamedai wenzi wanaotoka pamoja sehemu za burudani na starehe wanalala wamekumbatiana zaidi kuliko wasiotoka pamoja

Numbisa · Apr 12, 2021

Wengi hudhani kwa mahitaji ya vitamini & madini ni lazima kula mboga za majani tu. Vitunguu maji na swaumu vina vitamini & madini mengi. Virutubisho hivyo hufanya kazi nyingi kama kuimarisha kinga ya mwili, kubadili chakula kuwa nishati n.k!

Numbisa · Apr 12, 2021

Tafiti zinaonyesha matukio yanayotukia yanaweza kuleta athari chanya na hasi kwa ukuaji wa ubongo wa mtoto.Wanawake katika nchi zilizoendelea wanapata fursa ya kumkuza na kumtunza mtoto kabla hata hajazaliwa, tofauti na nchi zinazoendelea

Numbisa · Apr 12, 2021

Watafiti wamedai watu wazima kuwa na hasira mara kwa mara hudhoofisha afya na kufanya iwe rahisi kupata maradhi sugu kama saratani na maradhi ya moyo. Ikiwa unapenda afya yako unashauriwa kudhibiti hisia zako hasa hasira

andjul · Apr 12, 2021

Numbisa said:
Baadhi ya walimu wa michezo kukataza wachezaji wao kushiriki tendo la ndoa siku ya mchezo kwamba wachezaji hawatacheza vizuri. Utafiti umedai tendo la ndoa haliathiri uwezo wa mchezaji ila humpa utulivu na kuweza kufanya vizuri zaidi

Ukitaka safari yako iwe ya raha na isiyo chosha amka na kamoja asubuhi... Yaani nasema kamoja [emoji115]tu...
Gari utaendesha kwa umakini na kila wimbo utakao imbwa kwenye radio ya gari utauimba hata kama ni wa Kichina. Hata trafiki hautagombana nao wakikukamata, fulu tabasamu [emoji16][emoji16][emoji16]

#kamojatukwaafyayasafari

Numbisa · Apr 12, 2021

Watafiti wamegundua watu wanaoishi miaka mingi wana sifa nyingi zinazofanana kama kuwa wafanyakazi mahiri, kushirikiana vizuri na familia zao (washikamanifu kwa wenzi wao), kuwa waamuni wazuri na kuishi nje ya miji.

andjul · Apr 12, 2021

andjul said:
Ukitaka safari yako iwe ya raha na isiyo chosha amka na kamoja asubuhi... Yaani nasema kamoja [emoji115]tu...
Gari utaendesha kwa umakini na kila wimbo utakao imbwa kwenye radio ya gari utauimba hata kama ni wa Kichina. Hata trafiki hautagombana nao wakikukamata, fulu tabasamu [emoji16][emoji16][emoji16]

#kamojatukwaafyayasafari

Ila ni jamaa yangu alinisimulia

Numbisa · Apr 12, 2021

andjul said:
Ukitaka safari yako iwe ya raha na isiyo chosha amka na kamoja asubuhi... Yaani nasema kamoja [emoji115]tu...
Gari utaendesha kwa umakini na kila wimbo utakao imbwa kwenye radio ya gari utauimba hata kama ni wa Kichina. Hata trafiki hautagombana nao wakikukamata, fulu tabasamu [emoji16][emoji16][emoji16]

#kamojatukwaafyayasafari

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂Anko bana

Numbisa · Apr 12, 2021

andjul said:
Ila ni jamaa yangu alinisimulia

😂😂😂😂😂Mbona inaonekana ni uzoefu wa anko andjul kabisa sio wa kusimuliwa

Numbisa · Apr 12, 2021

Wataalamu wanadai matukio yenye mkazo (stress) katika maisha au wasiwasi (anxiety) hukosesha usingizi. Chumba kuwa na mwanga mkali au kuangalia kioo cha kifaa cha kielektroniki (simujanja) masaa mawili kabla ya kulala huvuruga usingizi.

Numbisa · Apr 12, 2021

UTAFITI: Kucheza mziki kwa nusu saa hufanya mwili kutumia kiwango cha nguvu sawa na kalori 300, zaidi ya kiwango cha nguvu unachotumia ukifanya mazoezi ya kukimbia taratibu au kuogelea. Pia kucheza mziki hupunguza mkazo (stress

Numbisa · Apr 12, 2021

Watafiti wadai matumizi ya dawa za usingizi kwa wale wanasumbuliwa na tatizo la kutopata usingizi wanapolala. Dawa huathiri kumbukumbu na utendaji wa ubongo wa kawaida. Pia huongeza mawazo ya mtu kutaka kukatisha maisha yake

Numbisa · Apr 12, 2021

Baada ya kufanya mazoezi mwili hutoa jasho jingi na pia mwili huhisi kuchoka na kupungukiwa nguvu. Wataalamu wanapendekeza mtu kunywa maziwa kwa maana ya virutubisho vingi kama wanga, protini, vitamini na madini

Numbisa · Apr 12, 2021

Je, unakerwa na sauti ya mtu kukoroma, kutafuna, kuvuta chai, supu au uji kwa sauti, hali hiyo hujulikana kitaalamu kama misiphonia. Watu wenye tatizo hili hushindwa kudhibiti hisia za hasira wanaposikia sauti hizo

Marx freeman · Apr 12, 2021

Graphics services.. logo design

myoyambendi · Apr 12, 2021

Siku imeshika kasi

Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

JF-Expert Member

Member

JF-Expert Member