Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

[Numbisa]

Mshambuliaji wa Manchester City Raheem Sterling, 26,kwa mra nyingine tena ananyatiwa na Real Madrid, huku mchezaji huyo wa kimataifa wa England akikakamua kuwa katika kikosi cha kwanza cha soka wiki za hivi karibuni. (Star on Sunday)

 

[Numbisa]

Tottenham wanaendelea kumfuatilia mchezaji Emerson,22, wa Brazil, ambaye yuko Real Betis kwa mkopo kutoka Barcelona. (Mundo Deportivo - in Spanish)

 

[Numbisa]

Kiungo wa kati wa Liverpool Georginio Wijnaldum, 30, anapanga kujiunga na Barcelona msimu huu wa joto kwasababu anataka kucheza pamoja na Lionel Messina mwenzake wa Uholanzi Memphis Depay. (Sunday Mirror)

 

[Nuzulati]

"Jununu fununu"

Ina maana gani hii mpendwa

 

[Numbisa]

Aston Villa na Crystal Palace wanataka kusaini kiungo wakati wa Chelsea na England Ruben Loftus-Cheek,25, ambaye yuko Fulham kwa mkopo . (Teamtalk)

 

[Numbisa]

AC Milan wameiambia wazi Chelsea kwamba wana mpango wa kubadili mkataba wa mkopo wa mlinzi wa England Fikayo Tomori.23, kuwa wa kudumu. (Football Insider)

 

[Numbisa]

Hatma ya mshambuliaji wa England Tammy Abraham,23, katika klabu ya Chelsea iko mashakani baada ya meneja Thomas Tuchel kumuacha nyota huyo katika kikosi chake nusu fainali ya Kombe la FA dhidi ya Manchester City. (Mail on Sunday)

 

[Numbisa]

Leeds United wanataka kumnunua mchezaji wa safu ya kushoto na nyuma wa Argentina Nicolas Tagliafico, ambaye kandarasi yake klabu ya Ajax inaendelea hadi mwaka 2023. (Sunday Mirror)

 

[Numbisa]

Leeds kwa pia wanajaribu kumsajili kwa mara ya tatu winga wa Rangers Muingereza Ryan Kent, 24, na wako tayari kulipa £15m. (Sun on Sunday)

 

[Numbisa]

West Ham wameongeza juhudi za kumsaka mshambuliaji wa Sparta Prague Adam Hlozek,18, huku klabu zingine pia zikimng'ang'ania mchezaji huyo wa kimataifa wa Jamhuri ya Czech. (90 Min)

 

[Numbisa]

Ramadhan: Fahamu vyakula ambavyo waliofunga wanastahili kula au kutokula

 

[Numbisa]

Mwezi mtukufu wa Ramadhani ni kipindi ambacho waumi wa dini ya Kiislamu hufunga kuanzia alfajiri hadi jioni ikitegemea na mahali ulipo.
Kufunga mwezi mtukufu wa Ramadhan ni tendo la ibada, ambalo linawawezesha Waislamu kujiweka karibu na Mungu na kuimarisha imani yao ya kidini.

 

[Numbisa]

Hata hivyo, mbali na hayo, ni kipindi ambacho watu hujikuta wakila aina nyingi ya vyakula wakati wanapofungua mfungo.
Lakini je, unajua ni aina gani ya vyakula mtu aliyefunga anastahili kula?

 

[Numbisa]

Waathirika wa vyakula fulani
Kulingana na Dkt. Lawan Musa Tahir, wa mjini Abuja kwanza kuna wale ambao pengine ni wagonjwa wa kisukari au wenye maradhi ya ini, wanastahili kuendelea kuzingatia vyakula vyao.

 

[Numbisa]

Hali hii ni sawa na yeyote mwenye tatizo na chakula fulani, pengine miili yao hudhurika wanapokula vyakula fulani, hata kama umefunga mwezi wa Ramadhani, unapofungua zingatia vyakula vyako vya kila siku.

 

[Numbisa]

Pia kuna mazingira tofauti ya kuishi, kuna wale wanaoishi maeneo ya jua kali ambako watu wanakunywa maji mara kwa mara. Wanapofungua wajitahidi kunywa maji kwa wingi.

 

[Numbisa]

Orodha ya vyakula ambavyo waliofunga wanastahili kula au kutokula:

 

[Numbisa]

Epuka vyakula vyenye viungo vingi na mafuta mengi kwasababu vitaongeza kiu na joto mwilini

 

[Numbisa]

Kula vyakula vyenye majimaji hasa matunda kama vile, ndizi, nanasi, papai, matikiti maji na kadhalika

 

[Numbisa]

Kunywa maji moto kama vile chai, kakao kwasababu inatayarisha tumbo baada ya kukaa saa nyingi bila kula chakula